讓寶寶和父母都能安睡每個家庭必備的專屬睡眠習慣養(yǎng)成指南大多數(shù)新手父母總是等待著奇跡發(fā)生，即使每晚都睡不好也認為寶寶將在100天后自然入睡。但要想養(yǎng)成孩子的良好睡眠習慣，父母的引導(dǎo)必不可少，嬰幼兒時期更是如此�！秼胗變喊菜瘜毜洹纷髡咄ㄟ^她的調(diào)查、研究、走訪和幽默的表達，已幫助全球數(shù)百萬父母解決嬰幼兒睡眠問題，她提供了關(guān)于嬰幼兒入睡的基本理論，闡述了導(dǎo)致睡眠問題的原因，并分享了引導(dǎo)嬰幼兒正確睡眠的工具和策略。1.教家長按寶寶的年齡和哭鬧情況使用睡眠工具，如白噪聲、襁褓、安撫奶嘴、嬰兒搖椅等，并說明如何無副作用地戒掉它們。2.根據(jù)寶寶的睡眠特點，為入睡困難的寶寶準備了兩種睡眠計劃，一種是父母干預(yù)的“睡眠輔助計劃”，另一種是順應(yīng)寶寶本人特性的“自主入睡學(xué)習計劃”。3.解決干擾寶寶睡眠的各種問題，例如分離焦慮和噩夢，并提供了如何處理它們的指南，以及諸如反流、食物過敏、出牙和睡眠呼吸暫停等病征的應(yīng)對。4.細致講解如何創(chuàng)建安全的睡眠環(huán)境，始終如一地保持寶寶良好的睡眠習慣，并提供了睡眠時間表。新手父母需要了解的關(guān)于0-5歲寶寶睡眠的知識，以及按月定制睡眠輔助工具的方法，《嬰幼兒安睡寶典》一應(yīng)俱全。寶寶睡得好，父母也能安睡一整晚！