本書其主旨在于定義你的“智能游樂場”，這部分內(nèi)容將通過四象限思維和多種感知練習(xí)來提升你的思維能力。四象限思維會(huì)幫助你“深度回顧”任何一個(gè)重要想法。我們可以從多個(gè)層面進(jìn)行探索，也可以從外探究或由內(nèi)生發(fā)。幫助你建造一艘“覺察真相”的輪船，穿越過去的自我認(rèn)同、各種自我保護(hù)的評判，拋掉那些以內(nèi)在對話的形式所形成的負(fù)面思維與限制性信念。