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中醫(yī)養(yǎng)生機理與應用

中醫(yī)養(yǎng)生機理與應用

定  價:58 元

        

  • 作者:楊俊杰編著
  • 出版時間:2024/2/1
  • ISBN:9787577302836
  • 出 版 社:鄭州大學出版社
  • 中圖法分類:R212 
  • 頁碼:292頁
  • 紙張:
  • 版次:1
  • 開本:26cm
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讀者對象:中醫(yī)養(yǎng)生愛好者

中醫(yī)養(yǎng)生,即以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導,遵循陰陽五行生化收藏之變化規(guī)律,對人體進行科學調(diào)養(yǎng),保持生命健康活力。本書介紹了中醫(yī)養(yǎng)生的基本概念、哲學基礎、養(yǎng)生智慧及基本方法,如形神合一、動靜互涵、協(xié)調(diào)平衡、正氣為本;起居養(yǎng)生、睡眠養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、經(jīng)絡穴位養(yǎng)生等。通過系統(tǒng)的內(nèi)容解讀,可以讓初學者從零基礎開始認識和掌握中醫(yī)養(yǎng)生的原理和方法,用以調(diào)理身體、增強體質(zhì)、預防疾病、頤養(yǎng)生命,從而達到普及中醫(yī)藥健康文化,弘揚祖國醫(yī)學的目的。
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