本書主要介紹了渾元武術(shù)門中的一路短拳和二路散手拳，此兩套拳法是渾元武術(shù)的基礎(chǔ)，將傳統(tǒng)武術(shù)的踢、打、摔、拿等攻防技擊動(dòng)作有機(jī)地組合在一起，形成獨(dú)特的綜合套路運(yùn)動(dòng)形式。習(xí)練者通過學(xué)習(xí)，可使武術(shù)動(dòng)作做到姿勢(shì)正確，協(xié)調(diào)和順；動(dòng)作干凈利落，勁力飽滿，剛勁有力。