本書聚焦于正念如何成為一種可以改變世界的工具，幫助我們理解和認(rèn)識個人及更大的群體的動蕩時期。通過“回到我們的感官”，我們可以變得更有同情心、更具身、更有意識。在這個過程中，我們也可以在各個方面為國家和我們自己的發(fā)展做出貢獻。我們需要做的并不是什么特別的東西，只是作為人類，開始更加系統(tǒng)地關(guān)注事物，清醒地認(rèn)識事物的本來面目，并以正直、智慧、關(guān)心和關(guān)愛行事。當(dāng)我們做好這一點，并愿意完全安住于當(dāng)下時，其他一切都會隨之而來。