貫徹全國職教學會確立的“以就業(yè)為導向，以能力為本位”的職業(yè)教育理念，本書內(nèi)容力求與義務教育體育和社會體育相銜接，讓學生掌握體育鍛煉的基本知識；選取了適合中職學生的運動項目，如瑜伽、輪滑、體操等進行介紹，使讀者能夠了解項目的產(chǎn)生和發(fā)展，提高認識，培養(yǎng)興趣；通過各項運動技術的學習，掌握正確的動作方法，減少運動損傷，提高健身效果；通過對項目規(guī)則的學習，初步掌握各項運動的技戰(zhàn)術特點，懂得如何欣賞比賽，發(fā)揚體育道德精神。