《深度工作》

隨時隨地收發(fā)電子郵件、一個接一個地參加大小會議、在即時通訊軟件的尖叫中手忙腳亂、在繁雜的多線程工作中不斷地切換注意力……你看起來非常忙碌，甚至在不自覺地享受這種忙碌，但你的忙碌真的能轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)能力嗎？

本書作者、麻省理工學(xué)院計算機博士卡爾紐波特，尖銳地道破了信息經(jīng)濟時代的驚人真相知識工作者60%以上的工作時間都花費在處理此類浮淺事務(wù)上，而這些工作不僅產(chǎn)出的價值有限，還會永久性地?fù)p害人們深度工作的能力！

作者創(chuàng)立的深度工作概念，其含義為在無干擾的狀態(tài)下進行專注的職業(yè)活動，使個人的認(rèn)知能力達到極限。而正因為當(dāng)前社會深度工作能力的日益稀缺，其與經(jīng)濟成功的關(guān)系也變得日漸緊密起來。本書的所有討論也圍繞 深度工作而展開，全書共分為兩部分：在第一部分中，作者從神經(jīng)科學(xué)、心理學(xué)、哲學(xué)等角度，客觀地分析了在新經(jīng)濟形勢下實現(xiàn)深度工作的重要性。第二部分則系統(tǒng)地傳授了在日常生活中踐行深度工作的具體策略，如將深度工作納入日常工作進程、提高大腦的深度思維能力、遠(yuǎn)離社交網(wǎng)絡(luò)等。

作者還強調(diào)，深度工作不是一項過時的技能，而是將人們從技術(shù)壟斷導(dǎo)致的精神異化狀態(tài)中解救出來的良藥。在當(dāng)前這個以網(wǎng)絡(luò)為中心的浮淺信息時代，倡導(dǎo)深度工作無異于呼喚一種匠人精神的回歸。

《數(shù)字極簡》

你是否想過，自己可以做這樣一個人：冷靜、快樂，可以和朋友長時間交談；習(xí)慣于一場悠閑的晨跑、沉浸于閱讀一本好書、樂于親手做一把木頭椅子；同時依然知道這個世界上發(fā)生了什么。

如果你想成為這樣的人，離開被手機綁架的生活，這本書正是最佳解決方案。在書中，《深度工作》的作者卡爾紐波特介紹了改變了無數(shù)人的技術(shù)使用哲學(xué)數(shù)字極簡主義。數(shù)字技術(shù)本身并無好壞，關(guān)鍵在于讓它為你的價值觀服務(wù)。

作者還揭露了數(shù)字成癮并不完全是你缺乏自控力的結(jié)果，注意力經(jīng)濟公司精心設(shè)計了種種策略讓我們深陷其中，為其帶來巨額利潤，形成巨大的注意力經(jīng)濟產(chǎn)業(yè)，讓我們越發(fā)背離原本希求的美好生活。

按照書中提供的方法進行數(shù)字清理，成為數(shù)字極簡主義者，你與技術(shù)的關(guān)系將會永遠(yuǎn)地改變。