減肥是一個綜合性的工程，涉及飲食、運動、心理、醫(yī)學等方面，任何單一手段段都不可能達到成功減肥的目的，所以減肥時要全盤考慮，而不是依靠單一的治療。本書分為7個部分，首先解答了減肥者對肥胖和減肥的勺常見困惑，然后從科學和理性的角度，從醫(yī)學、中醫(yī)、手術、心理、營養(yǎng)和運動等方面，對減肥者在減肥中經常提出的問題進行解答，弄幫助減肥者理清減肥的思路，明確減肥的方向，選擇適合自己健康狀況和生活狀況的減肥方式，指導減肥者排除減肥中的各類障礙，達到順利減肥和成功減肥的目的。