本書(shū)從認(rèn)識(shí)心理健康入手，系統(tǒng)闡述了自我意識(shí)、情緒、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)、挫折、人格六個(gè)方面的內(nèi)容。旨在讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，接受自我，提高自我。本書(shū)具有理論性、實(shí)踐性、可操作性等特點(diǎn)，緊緊圍繞學(xué)生人格成長(zhǎng)和完善過(guò)程中經(jīng)常遇到的心理問(wèn)題，通過(guò)心理健康知識(shí)理論和一些簡(jiǎn)單實(shí)用的心理調(diào)適方法的講授，幫助學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自我，及時(shí)地對(duì)可能發(fā)生的心理問(wèn)題進(jìn)行必要預(yù)防，提升自我心理教育的能力。