這是一本應(yīng)父母需求寫給家長的書，本書為以下問題提供了一個經(jīng)過證實和實用的答案：你的孩子看手機玩電腦的時間是否正常？游戲和社交媒體的使用會阻礙孩子的學(xué)習(xí)能力嗎？您如何保護您的孩子免受數(shù)字媒體的過度使用？作者在書中不僅描述了最好的方法是什么，他還解釋了原因。因為如果家長們知道了如何釋放孩子的大腦，釋放了孩子的壓力，他們將能夠更好地提出自己的創(chuàng)造性解決方案。這本書可以給到家長實質(zhì)性的幫助，讓孩子避免網(wǎng)絡(luò)成癮。