全書共十五章，具體包括體育運(yùn)動(dòng)與健康概述、體育鍛煉的原則與方法、體質(zhì)健康測試與評(píng)價(jià)、運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生與運(yùn)動(dòng)損傷、籃球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、武術(shù)運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)、操類運(yùn)動(dòng)、戶外運(yùn)動(dòng)，全書內(nèi)容設(shè)置合理、通俗易懂，圖文并茂，適合高等學(xué)校體育專業(yè)師生的教與學(xué)，對(duì)培養(yǎng)體育專業(yè)人才具有較強(qiáng)的指導(dǎo)意義，同時(shí)適合社會(huì)強(qiáng)身健體參考使用。