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番茄學(xué)習(xí)法：專注力翻倍的時(shí)間管理漫畫

番茄學(xué)習(xí)法：專注力翻倍的時(shí)間管理漫畫

定　　價(jià)：59 元

        

  • 作者：周雋
  • 出版時(shí)間：2024/7/1
  • ISBN：9787121483592
  • 出 版 社：電子工業(yè)出版社
  • 中圖法分類：G442 
  • 頁碼：208
  • 紙張：
  • 版次：01
  • 開本：32開
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讀者對象:所有年齡段學(xué)生，學(xué)生家長，以及有自我學(xué)習(xí)提升計(jì)劃的職場人士

在當(dāng)今這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，無論對成年人，還是對孩子而言，專注力的流失已日益成為一個(gè)嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。我們都知道，專注力的高低對于學(xué)習(xí)成效的影響至關(guān)重要。因此，如何在學(xué)習(xí)過程中有效地保持并提升專注力，以期收獲更優(yōu)的學(xué)習(xí)成果，這一問題正迫切地需要廣大家長和學(xué)子共同探討與解決。本書從實(shí)際的學(xué)習(xí)場景出發(fā)，依據(jù)腦科學(xué)與心理學(xué)的研究成果，再結(jié)合大量番茄鐘用戶的反饋，將番茄工作法進(jìn)行簡化升級，成為更適合學(xué)習(xí)過程中使用的番茄學(xué)習(xí)法。本書詳細(xì)介紹了番茄學(xué)習(xí)法的流程、科學(xué)原理，以及具體操作的實(shí)例和輔助工具。希望本書可以幫助讀者提高學(xué)習(xí)專注力和學(xué)習(xí)效率，管理好自己的時(shí)間與精力，培養(yǎng)生活學(xué)習(xí)好習(xí)慣，最終達(dá)到提升學(xué)習(xí)效果的目的。
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