高血壓是現(xiàn)代人的一種常見疾病。盡管很多人患了高血壓，但人們對于高血壓的防治還是缺乏深入的了解，甚至有一些誤區(qū)。為了幫助人們走出這種誤區(qū)，更多地造福高血壓患者，本書總結(jié)了高血壓專家惠汝太教授多年來關(guān)于高血壓預(yù)防和治療的臨床經(jīng)驗，內(nèi)容包括高血壓的日常預(yù)防和治療，以及生活中的注意事項。內(nèi)容簡潔明了，便于操作，書中清晰的圖示幫助人們更直觀地了解相應(yīng)的內(nèi)容。可以說，惠汝太教授的經(jīng)驗，對于高血壓患者來說是戰(zhàn)勝疾病的福音。本書對高血壓患者有很好的指導意義。
愿你在戰(zhàn)勝高血壓的道路上走得更遠，愿你能夠把高血壓阻擋在自己的生命之外。
中國協(xié)和醫(yī)科大學阜外心血管病醫(yī)院副院長、中國醫(yī)學科學院心血管病研究所副所長、高血壓病研究專家惠汝太教授惠汝太傾心力作！
本書內(nèi)容包括高血壓的日常預(yù)防和治療，以及生活中的注意事項。內(nèi)容簡潔明了，便于操作，書中清晰的圖示幫助人們更直觀地了解相應(yīng)的內(nèi)容。
惠汝太，畢業(yè)于加拿大蒙特利爾大學醫(yī)學院，曾在美國攻讀博士后，現(xiàn)任中國協(xié)和醫(yī)科大學阜外心血管病醫(yī)院副院長、中國醫(yī)學科學院心血管病研究所副所長、高血壓診治中心主任、分子醫(yī)學中心主任，多次在國際學術(shù)會議上發(fā)表學術(shù)論文。擅長高血壓的鑒別診斷，及用分子醫(yī)學手段
一、防治高血壓第一課：正確測量血壓
1.心臟搏動供血液，收縮舒張成血壓
2.國際標準有變化，臨界人群危險大
3.家用電子血壓計，平靜狀態(tài)來測量
二、防治高血壓第二課：導致高血壓的危險因素
1.血壓升高分人群，吸煙嗜酒情緒急
2.頭暈胸悶夜尿頻，吃藥三種不管用
3.繼發(fā)癥狀多病因，對癥治療病遠離
4.“缺覺”也會高血壓，生活習慣要注意
三、防治高血壓第三課：高血壓的藥物治療
1.血壓控制非小事，長期服藥要堅持
2.尋醫(yī)問藥別心急，病史定要說詳細
3.如果伴有并發(fā)癥，血壓值要更低
4.多藥同服需問醫(yī)，負面作用別大意
5.降壓藥物種類多，綜合考慮慎選擇
四、防治高血壓第四課：高血壓的非藥物治療
1.日常飲食控血壓，限鹽限油作用大
2.適量運動循環(huán)暢，血管彈性有保障
3.定時睡眠質(zhì)量高，血壓平穩(wěn)保健康
五、防治高血壓第五課：高血壓并發(fā)癥要預(yù)防
1.血壓升高危險大，多種疾病隨時現(xiàn)
2.嚴重后果很可怕，心腦腎病最常見
3.預(yù)防環(huán)節(jié)不可落，藥物飲食加鍛煉
六、防治高血壓第六課：預(yù)防高血壓的吃與動
1.血壓預(yù)防有規(guī)律，飲食運動很重要
2.提高治療依從性，常測血壓是妙招
3.預(yù)防高血壓要盡早，自測用藥不能少
七、防治高血壓第七課：難治性高血壓不難治
1.鹽分攝入總超標，血壓就會往上飄
2.疾病升壓要警惕，藥物選擇莫大意
3.睡眠呼吸受阻礙，治療儀器就需戴
八、防治高血壓第八課：生活細節(jié)巧降壓
1.飲食保健有原則，洗漱水溫須記牢
2.吃對食物能治病，食療亦可助藥療
3.生活保健助降壓，家庭護理很重要
4.孤獨寂寞易致病，心情愉快身體好
5.未患病時要預(yù)防，自我調(diào)理不可少
6.運動降壓是良方，堅持不懈療效好
7.娛樂心情好，張弛需有度
附錄Ⅰ 不同類型高血壓的介紹
附錄Ⅱ 太極拳教程
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