我們?yōu)楹问柽h,又怎樣親近:成年子女與父母相處的難點及解決之道
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本書是為那些與父母或成年子女產(chǎn)生隔閡、關系疏遠的人提供的一份親子關系修復指南。書中不僅揭示了疏遠的隱藏邏輯,還為因疏遠而備受煎熬的人提供了實用的建議。 作者約書亞·科爾曼博士的女兒與他斷絕聯(lián)系好幾年,但他們zui終還是走向了和解。他作為心理治療師,還為100多名受疏遠問題困擾的患者提供了診療與指導,發(fā)現(xiàn)這個過程實際上被許多人認為是個人成長的引擎。通過將疏遠置于現(xiàn)實與社會背景中,科爾曼博士幫助父母與成年子女更好地理解彼此的心態(tài),探尋疏遠的根源,并讓雙方找到與彼此、與自己的和解之道。 本書為讀者提供語言和情感工具,讓父母與子女進行有意義的對話,以理解為核心,幫助人們理解親人、理解自己,重塑健康的關系。
★美國亞馬遜高分作品,長居親子關系主題榜單前列,引起眾多讀者共鳴與反思。★美國資深心理學家、當代家庭委員會高級研究員創(chuàng)作,以上百例家庭心理治療經(jīng)驗為基礎,幫助因親子關系疏遠問題而困擾的人找到解答,給予心靈慰藉。★名人推薦,《也許你該找個人聊聊》作者洛莉·戈特利布給予高度好評。★以十余個家庭心理治療案例為線索,根據(jù)實例解讀分析成年子女與父母走向疏遠的深層原因,提出對應建議,給出和解策略,建立相處新規(guī)則。★為成年人打造的家庭關系指南,聚焦成年子女與父母的疏遠問題,幫助雙方相互理解,重建親密關系。★文字溫柔、平和、直擊心靈,帶讀者踏上一場理解與反思之旅。
傷心,擔心,懊惱。 在我看來,你之所以拿起這本書,或許是因為上面這幾個詞正是你此時此刻心情的真實寫照。傷心,因為你與自己的至親之人失去了聯(lián)系;擔心,因為你不知道自己此生是否還能夠再見到他們;懊惱,因為你不明白為什么與他們的關系會走到這一步,明明你對他們是如此摯愛。 每次在接受全國性媒體采訪時,我都會收到大量轉介患者和與子女疏遠的父母發(fā)來的電子郵件。所有人都會發(fā)出同樣的感嘆:我以為只有我一個人這樣!人們通常不會與朋友、同事甚至是自己的家人談論與親人關系疏遠的事,因為他們擔心別人會說長道短,他們擔心有人會說,或者在心里嘀咕:你對自己的家人做了些什么?一定是件很可怕的事。 與我聯(lián)系的許多人都是任何一代中zui盡心盡力、受教養(yǎng)程度zui高、zui有愛心的父母,他們閱讀了大量的育兒書籍;他們在撫育兒女上投入的時間會讓歷代父母感到相形見絀;他們?yōu)楹⒆犹峁┑慕?jīng)濟支持遠遠超過了自己從父輩那里所獲得的經(jīng)濟支持;他們不辭辛勞、孜孜不倦地鉆研導致孩子焦慮、抑郁、學習障礙、自卑、注意力缺陷與多動障礙以及所有其他診斷結果的原因;他們會認真傾聽孩子們講述自己的夢想,以便能夠為他們鋪就一條通往生活幸福和事業(yè)有成的zui安全、zui安穩(wěn)的道路。焦慮、恐懼、睡眠不足、咖啡因,這些已成為他們的家常便飯。他們的目的只有一個:成為他們能夠成為的zui佳父母一個從孩子出生之前就深植在意識里的目標。 然而這一切并不意味著他們不會犯錯。更糟糕的是,專家們關于什么是理想的育兒方式的看法每隔三五年就會有新的變化,因此也就很難知道這些父母們有可能犯了什么樣的錯誤:是一些意料之中的小錯誤,只需在不完美的地方貼幾張笑臉即可,還是可以原諒的不大不小的錯誤,zui好貼上一張別放棄的貼紙以示鼓勵?又或者是有可能導致關系破裂的嚴重錯誤,必須貼上黑黃兩色的危險品警示牌? 親情關系中的對錯程度難以衡量,與曾經(jīng)zui親近的人斷絕來往絕不是件輕而易舉的事,正如與下定決心離開自己的人走向和解必定困難重重。無論是何種原因導致了疏遠,當那個原本zui在乎的人與自己相隔千里之外,你會感覺到生活中原本確定的事變得搖搖欲墜、支離破碎。那些曾經(jīng)似乎是毋庸置疑的溫馨記憶,開始籠罩上一層疑云和自責。 我能理解,因為我經(jīng)歷過,而且這些都是我自己的記憶。在我的女兒與我斷絕來往的那一刻,這些往事又一幕幕重現(xiàn)。 我的女兒艾琳娜在二十幾歲時同我講了一番話。這些話是我心里知道卻又害怕聽到的。她說我讓她感到失望。她說我沒有在她需要的時候陪在她身邊,她說我已經(jīng)有了一個幸福的新家,可我卻從未讓她感到自己屬于這個家。她說我們的關系到此為止了。這是我人生中不得不遭受(或者說不想再次遭受)的zui痛苦的經(jīng)歷。
約書亞·科爾曼博士( Coleman) 美國資深心理學家、作家、當代家庭委員會的高級研究員,擅長親子、夫妻、家庭關系的診斷與修復。他曾任職于加州大學舊金山分校,還在哈佛大學、加州大學伯克利分校、倫敦大學和威爾康奈爾醫(yī)學院做過精彩演講。他的文章被多次刊登在《華爾街日報》《大西洋月刊》《芝加哥論壇報》《新聞周刊》等知名雜志,備受讀者歡迎。他作為心理治療師,經(jīng)常受邀出席各種電視節(jié)目。
作者按語前言 究竟是不是父母的錯 這本書是寫給誰的di1章 我們的親子關系還有救嗎 不愿做出改變的父母 尋求和解的子女 承認錯誤的勇氣 如何維護我們的關系第2章 導致疏遠的主要原因 發(fā)生在任何年齡段的父母離異 新進入家庭的兒媳和女婿 子女患有精神疾病或成癮癥 治療師的誤導 子女有時候感覺離父母太近 在價值觀和生活方式上的分歧 社會觀念的轉變 丟掉父母,找回自己 家庭沖突含義的變化 家庭中的精英領導制度 父母在撫養(yǎng)中扮演靈魂伴侶的角色第3章 結婚,離婚,疏遠 子女與父母中的一方結盟 同理心與接納 新的妻子,新的生活 母親和繼母,女兒和繼女 遲暮之年的父母要離婚 情緒變化處于不同頻段的母女 疏遠的核心不被遵守的界限 打破不良反饋循環(huán) 發(fā)現(xiàn)父母的婚外情 法院、法官和律師本應履行的責任 父母其中一方的謊言第4章 成年子女的精神疾病和成癮癥 子女的精神疾病給家庭帶來的壓力 也許子女只是在逃避羞恥感與缺陷感 個人主動權的不足 精神疾病與階級 深陷困境的子女 遺傳因素或許是始作俑者 人格障礙讓和解充滿挑戰(zhàn) 父母與子女相處的經(jīng)驗法則第5章 心理治療與被誤導的童年印象 治療師的盲點與偏見 如果我有另外一種父母該多好 家庭沖突的核心更多是心理上的 不對等的權力天平 錯誤的標簽 做不做糟糕的父母是可以選擇的嗎 對父母的誤診 選擇了缺席的父親第6章 女婿、兒媳和精神控制 控制欲極強的看門人 有社交焦慮癥的兒媳 為什么子女的性格發(fā)生了改變 父母對女婿或兒媳常犯的錯誤 如果問題出在子女本身 為何男人結婚后更容易與父母疏遠 為何兄弟姐妹不愿和解 為什么切斷了與所有人的聯(lián)系第7章 兄弟姐妹的疏遠對其生活及周圍人的影響 父母不平等的愛 成年后兄弟姐妹的相互疏遠是否應該歸咎于父母 幫助兄弟姐妹理解彼此的家庭治療 自由地表達隱諱之言 尋求對方的理解和同情第8章 金錢如何使父母與成年子女漸行漸遠 不想獎勵不良行為 如果將遺產(chǎn)略過子女留給孫輩 如果是有虐待傾向的子女 將子女從遺囑中剔除給雙方的關系雪上加霜 父母給子女的遺產(chǎn)分配不均 父母不想讓兒媳獲利 為什么父母感受不到子女的在乎 父母會因愧疚而答應子女的請求第9章 被拋棄的祖父母和被當槍使的孫子女 想要見到孫子的祖父母 家庭沖突的背后是文化沖突 婆媳關系惡化的本質 代際之間截然不同的教育觀念 祖父母能給孩子帶來什么 疏遠也許是人們對衰老的鄙棄 努力走向對方的改變策略di10章 疏遠與心理創(chuàng)傷 憤怒與疏遠 飽受疏遠之痛折磨的父母di11章 父母會受到的社會性創(chuàng)傷 令人難捱的節(jié)假日、生日和婚禮 當被別人問及子女或者孫子女 喪失社交能力 無法拒絕的邀請 傷害婚姻或戀愛關系 夫妻雙方互相指責di12章 相互理解是打開和解之門的鑰匙 成年子女的視角疏遠與追求幸福 父母的視角難以宣之于口的道歉 父母與子女之間的分歧點 和解是一條漫漫長路 和解就是萬事大吉嗎后記 理解的力量