本書分為上、下兩編。上編“選講”包含修身處世、詩詞吟賞、雅趣生活三個版塊，每個版塊設有練習與思考；下編“精讀”節(jié)選各個時期有存世文獻的部分中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化名作，分為哲學思想、古典詩詞、傳統(tǒng)生活三部分。