第一部 分學會心手相連地自由寫作
第一章 讓我們開始旅行
熱身練習
我的創(chuàng)意寫作之旅
請你和我一起來自由寫作
什么是非虛構創(chuàng)意寫作
請你寫一封信

第二章 自由寫作
熱身練習
我終于可以自由寫作了
我們都可以自由寫作嗎
我們如何自由寫作
為什么自由寫作能讓我們得到自由
關于自由寫作的自由問答
自由寫作是始也是終

第三章 回應寫作
熱身練習
《你鼓舞了我》如何鼓舞了我們
什么能激發(fā)我們的靈感
什么是回應寫作
我們如何回應朋友們的非虛構故事

第四章 影評
熱身練習
為什么好電影讓我們感動
什么是影評
什么是電影的三幕劇結構
如何發(fā)現(xiàn)電影《肖申克的救贖》中的核心信息
如果我來評《肖申克的救贖》

第二部分 寫出心靈深處的故事
第五章 回憶錄一稿
熱身練習
我們?yōu)槭裁磳懟貞涗?
讓自由寫作打開我們的回憶
我們如何寫作回憶錄一稿
Martin的一稿和我的評語
Martin的寫作過程
什么是工作坊

第六章 回憶錄終稿
熱身練習
我們如何寫二稿和三稿
Martin的終稿
Martin的修改過程
Martin回憶錄的意義
回憶錄：《小小化妝師》
回憶錄：《成長的愛情》
回憶錄：《陽光下的定格》
如何完成你的回憶錄作品
慶祝你的成功

第七章 采訪與報道
熱身練習
我們?yōu)槭裁磳憟蟮?
以自由寫作開始
我們可以采訪誰
我們如何準備采訪問題并進行采訪
Shirley的寫作過程和修改過程
人物報道：《一只小小鳥》
事件報道：《地震之后》
來自哥斯達黎加的報道
當報道成為回憶錄：《稚心震影》

第八章 想象力寫作
熱身練習
我們還能想象嗎
主題一：如果我能擁有完美的一天
主題二：我最喜歡扮演的角色
主題三：一百年之后
主題四：我想寫信告訴你

第九章 療愈寫作
熱身練習
為什么創(chuàng)意寫作能帶來療愈
讓時光來療愈你
讓想象力來療愈你
在低谷中療愈
在幸福中療愈
在分享中療愈

第三部分 分享我們的故事和生命
第十章 作品朗讀會
熱身練習
我們?yōu)槭裁匆�舉行作品朗讀會
我們如何為作品朗讀會做準備
如何宣傳我們的作品朗讀會
新時代更需要作品朗讀會

第十一章 公眾號推文
熱身練習
推文一：《哥斯達黎加大學孔子學院首次開設學分課》
推文二：《從西語小白到西語電臺嘉賓》
推文三：《讀一封“家書”，思赴任之旅》

第十二章 故事在繼續(xù)
熱身練習
創(chuàng)意寫作對我們到底意味著什么

國內外讀者的好評
致謝