睡眠是人生命的重要生理過程，人的一生有1/3 的時(shí)間在睡眠中度過。在兒童時(shí)期，良好的睡眠對(duì)于促進(jìn)身體生長(zhǎng)發(fā)育、調(diào)節(jié)機(jī)體代謝水平、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能有著重要意義。世界衛(wèi)生組織將睡眠問題列為影響人類健康的三大重要因素之一。隨著近年來我國經(jīng)濟(jì)社會(huì)的快速發(fā)展和生活方式的變化，兒童青少年睡眠問題已成為越來越嚴(yán)重的現(xiàn)代病，兒童入睡時(shí)間推遲、睡眠時(shí)長(zhǎng)縮短、睡眠時(shí)差增大、睡眠障礙等情況逐漸普遍，高度進(jìn)化的晝夜節(jié)律生活方式正逐步被打破。
中國睡眠研究會(huì)發(fā)布的《2019 中國青少年兒童睡眠指數(shù)白皮書》數(shù)據(jù)顯示，6 ～17 歲的青少年兒童每天睡眠不足8 小時(shí)的占比達(dá)到62.9%；其中13 ～17 周歲青少年的睡眠時(shí)長(zhǎng)嚴(yán)重縮短，睡眠時(shí)長(zhǎng)低于6 小時(shí)的占比高達(dá)81.2%。2017 年國家衛(wèi)生和計(jì)劃生育委員會(huì)發(fā)布了《0 歲～5 歲兒童睡眠衛(wèi)生指南》。同年，頒布的《義務(wù)教育學(xué)校管理標(biāo)準(zhǔn)》中對(duì)學(xué)齡兒童青少年的睡眠時(shí)長(zhǎng)做出了相應(yīng)規(guī)定。近些年來，隨著關(guān)于睡眠與健康關(guān)系的研究增加，越來越多的證據(jù)表明，睡眠不足、睡眠障礙等睡眠問題不僅影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，還能增加兒童超重肥胖、高血壓、視力不良等眾多慢性病的患病風(fēng)險(xiǎn)，并且與焦慮、抑郁等心理健康問題有著密切聯(lián)系。
本書聚焦于兒童睡眠與健康的關(guān)系，結(jié)合基礎(chǔ)理論與實(shí)證研究，較為系統(tǒng)地闡述睡眠對(duì)于兒童健康的影響。書中分4 章介紹兒童睡眠相關(guān)基礎(chǔ)知識(shí)、睡眠與兒童健康的關(guān)系、兒童睡眠的評(píng)估以及兒童常見睡眠問題的干預(yù)等；附錄部分介紹了8 項(xiàng)睡眠與兒童各類健康風(fēng)險(xiǎn)的人群研究實(shí)例以及基于這些研究成果的啟示和建議。
希望本書能夠促進(jìn)衛(wèi)生專業(yè)人員、家長(zhǎng)、學(xué)生及教育工作者了解睡眠對(duì)于兒童青少年健康的重要意義，引導(dǎo)兒童青少年形成健康的睡眠習(xí)慣，并為相關(guān)部門制訂防控兒童青少年肥胖、近視等常見病和心理行為疾病的睡眠干預(yù)措施提供科學(xué)參考。
本書編寫人員由來自公共衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、醫(yī)療機(jī)構(gòu)、高等院校等的長(zhǎng)期從事睡眠醫(yī)學(xué)研究和相關(guān)工作的專業(yè)人員組成。本書出版得到寧波市醫(yī)療衛(wèi)生品牌學(xué)科建設(shè)項(xiàng)目（PPXK201810） 和寧波市醫(yī)療衛(wèi)生高端團(tuán)隊(duì)重大攻堅(jiān)項(xiàng)目（2023020713）資助，同時(shí)也是寧波市科技項(xiàng)目（2022S077、2018A610403、2017C50045）等系列課題研究成果的展現(xiàn)。
由于兒童睡眠醫(yī)學(xué)與睡眠衛(wèi)生學(xué)學(xué)科在我國還處于起步階段，在編寫過程中，我們參閱了大量國內(nèi)外相關(guān)研究文獻(xiàn)和專家學(xué)者的研究成果。本書涉及知識(shí)范圍廣，限于編者水平，且時(shí)間倉促，難免有所疏漏，懇請(qǐng)讀者批評(píng)指正，我們將繼續(xù)完善和改進(jìn)。
龔清�！∵厙�林
2023 年10 月