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本書聚焦親密關(guān)密中的自戀型伴侶，以心理咨詢師視角，講述了五位女性來訪者的真實(shí)故事。這些來訪者的伴侶都表現(xiàn)出不同程度的自戀型人格，這類人格的心理特征是高度自戀，以自我為中心，察覺不到伴侶的感受。作者通過鮮活的親歷案例，總結(jié)出五種不同類型的自戀型伴侶以及他們的特征、行為模式和心理成因，來幫助我們識(shí)別和深入了解。

書中記錄了來訪者令人心碎的遭遇和痛苦的心聲，通過咨詢師與來訪者的對(duì)話展現(xiàn)心理療愈的過程，讓我們看到她們與傷痛和解，重拾自我，獲得走出困境的力量。作者還從豐富的一線心理咨詢經(jīng)驗(yàn)中，總結(jié)出好的關(guān)系的核心：會(huì)說不如會(huì)聽。結(jié)合具體的場(chǎng)景和戀愛過程中的種種細(xì)節(jié)，幫助讀者理解情感中的困惑，增進(jìn)對(duì)良好親密關(guān)系的認(rèn)識(shí)。

★ 全面剖析解讀親密關(guān)系中的自戀型人格，既有真實(shí)案例也有理論支撐，兼具通俗性和專業(yè)性

自戀型伴侶是一個(gè)在咨詢中比較常見，但不太為一般人所知的概念。本書從咨詢師的視角，結(jié)合典型來訪者案件，細(xì)致深入地揭示了自戀型伴侶的特征、行為模式及心理成因,把五種類型的自戀型伴侶剖析得清晰明了。自戀已經(jīng)成為一種流行病，讓人失去愛的能力。作者從親歷的五個(gè)咨詢案例出發(fā)，從生理、心理、社會(huì)、文化等多個(gè)層面，分析男性自戀比例高及女性容易被自戀伴侶吸引的多重原因，探討了情緒感受、情感操縱、性別文化、原生家庭、冷暴力等社會(huì)話題，將敘事與理論實(shí)現(xiàn)了很好的結(jié)合。

★ 寫透情感暴力受害者的真實(shí)心聲，用專業(yè)心理知識(shí)解答讀者的情感困惑

自戀者傷害最深的是最親近的人，親密關(guān)系中的自戀型人格，比PUA更隱蔽，比情感暴力更危險(xiǎn)。作者接觸的來訪者中有很多深陷在與自戀者的親密關(guān)系里，大量來訪者坦露自己遭遇的傷害和焦慮、恐懼、悲傷的心聲。本書以細(xì)膩動(dòng)人的筆觸描繪了戀愛中的細(xì)節(jié)與生活場(chǎng)景，用心理學(xué)理論剖析了與自戀者相處過程中種種讓人疑惑不解、懷疑自我的事情，解答你的情感困惑,幫助你重拾自我。我們無法改變傷痛，但可以通過對(duì)創(chuàng)傷的深入理解，重新認(rèn)識(shí)當(dāng)下的困境，獲得治愈。

★ 從大量真實(shí)案例總結(jié)出好的關(guān)系的核心，增進(jìn)讀者對(duì)親密關(guān)系的理解和認(rèn)識(shí)。

本書記錄了五位來訪者從走進(jìn)一段有毒關(guān)系，到成長(zhǎng)改變的經(jīng)歷，同時(shí)通過咨詢師與來訪者的對(duì)話展現(xiàn)心理療愈的過程，讓我們看到她們與傷痛和解，掙扎向前，獲得走出困境的力量。在傾聽了太多受傷者的自述，以及自戀型伴侶的辯解后，邱雨薇總結(jié)出一段好的關(guān)系的核心：會(huì)說不如會(huì)聽。與其喋喋不休地講道理、提要求，不如好好聽完對(duì)方的話。放下自己的期待，問問對(duì)方的感受。只有擺脫部分自戀，才能擁有愛的能力。在這本書中從她們的故事里，也許你也能夠找到愛與被愛的答案。

★ 隨書附贈(zèng)問卷測(cè)試《自戀型男友識(shí)別指南》，幫助你識(shí)別身邊的自戀型伴侶。

每100人中至少有3個(gè)人可能有自戀型人格。當(dāng)我們的自戀特質(zhì)發(fā)展到不健康的程度時(shí)，會(huì)對(duì)朋友和伴侶造成嚴(yán)重困擾和傷害。親密關(guān)系中的自戀型人格，比PUA更隱蔽，比情感暴力更危險(xiǎn)。當(dāng)你用盡了所有的方式，依然無法和伴侶好好溝通，飽受暴力和傷害，感受自己被感情消耗得精疲力盡，那么這本書應(yīng)該可以幫到你，書中的《自戀型男友認(rèn)別指南》結(jié)合生活場(chǎng)景、戀愛不同階段、伴侶的行為表現(xiàn)等多方面，總結(jié)出識(shí)別自戀型伴侶的22個(gè)問題，幫你找出隱藏在身邊的病態(tài)自戀者。

你是否也經(jīng)歷過這樣的有毒關(guān)系

起初他看起來自信且有魅力，對(duì)你十分熱情。你倆總有說不完的話，有太多的相似點(diǎn)，讓你認(rèn)定自己終于找到了那個(gè)靈魂伴侶。雖然你有時(shí)也會(huì)覺得這一切來得太突然，但是看到他的篤定和真誠，很快就把疑慮拋諸腦后。

可是過了不久，你逐漸意識(shí)到他似乎變了一個(gè)人。

他的態(tài)度變得拒絕、回避和不耐煩。他對(duì)你和周圍的人冷嘲熱諷，時(shí)不時(shí)還疑神疑鬼。那些他曾經(jīng)稱贊過的你的優(yōu)點(diǎn)成了攻擊你的理由。他的這些改變讓你開始懷疑自己，可能自己太把關(guān)注點(diǎn)放在感情上了，情緒敏感，缺少安全感。

一開始你覺得這只是你們關(guān)系中的小插曲，很快就會(huì)過去。你會(huì)幫對(duì)方找理由，心想：他只是最近比較忙，他這兩天壓力比較大，他在情感里曾受過傷，沒有一段關(guān)系是完美的。同時(shí)，你希望通過自己的努力去化解兩人之間的矛盾。漸漸地，你發(fā)現(xiàn)自己無論多努力嘗試溝通，他好像總是聽不明白或者拒絕聽你在說什么，更不想做出改變。

如果你堅(jiān)持表達(dá)自己的立場(chǎng)和感受，他可能會(huì)突然情緒失控，對(duì)你和你周圍的人進(jìn)行言語甚至肢體攻擊。他也可能會(huì)用冷漠、謊言和出軌等方式回避問題。一旦你跟他對(duì)峙，他會(huì)把所有的責(zé)任推到你的身上，控訴你控制欲太強(qiáng)或者干脆一言不發(fā)。你的情緒一激動(dòng)，他會(huì)覺得你瘋了，心理有問題。因此，你會(huì)深深地陷入自我責(zé)備的循環(huán)中，好像這一切的發(fā)生都是自己的錯(cuò)。你想不明白，如果不是自己的問題，當(dāng)初如此善解人意的伴侶，如今怎么會(huì)判若兩人呢？

于是，你在這段關(guān)系中變得小心翼翼，生怕不知不覺又犯了錯(cuò)，觸發(fā)對(duì)方的情緒。出于羞恥和恐懼，你會(huì)疏遠(yuǎn)周圍的人，選擇把自己孤立起來�；蛘�，你積極地尋求幫助，希望通過心理咨詢解決你倆關(guān)系中的矛盾。遺憾的是，對(duì)方要么直接拒絕，要么在咨詢師面前戴著一副完美的面具。他可能會(huì)夸夸其談自己在這段關(guān)系中的付出，也可能扮演受害者的角色控訴你的情緒問題，仿佛你就是一切問題所在。

你開始產(chǎn)生離開的念頭，但還是想盡最后的努力。當(dāng)你竭盡全力想要修復(fù)這段關(guān)系卻只換得對(duì)方的一句你控制欲太強(qiáng)，當(dāng)你無數(shù)次流著淚跟他分享你的傷痛卻只換得對(duì)方不耐煩的表情，當(dāng)你為這段關(guān)系再次賭上僅剩不多的愛與信任，卻只換得對(duì)方再一次的欺騙，你突然意識(shí)到眼前的這個(gè)人冷酷傲慢、自私自利、謊話連篇，絲毫不把你的情緒和感受放在眼里。面對(duì)沖突，他可能會(huì)暴怒，也有可能脆弱不堪，就是無法承擔(dān)起自己的責(zé)任。

相信離開這個(gè)人是你一生中所做出的最艱難的選擇之一。每次當(dāng)你終于下定決心，信誓旦旦地說要分手后，卻又忍不住回了頭。直到你已經(jīng)被消耗到筋疲力盡，才可能會(huì)選擇斷掉這段關(guān)系，也可能會(huì)被對(duì)方突然分手�？傊銈兊年P(guān)系很難有一個(gè)妥善的告別。離開這個(gè)人后，你總是會(huì)有一種不知道自己到底經(jīng)歷了什么，看不清對(duì)方是個(gè)什么樣的人的感覺，甚至午夜夢(mèng)回的時(shí)候還頗感遺憾，時(shí)常冒出會(huì)不會(huì)再努力一些就會(huì)不一樣的念頭。他可能會(huì)無縫銜接到下一段關(guān)系，開始在社交網(wǎng)絡(luò)上展示自己的新生活，讓你感覺自己孤身一人在痛苦中徘徊。他也有可能釋放模棱兩可的信號(hào)與你藕斷絲連，讓你無法擺脫他的陰影。

如果這個(gè)故事讓你覺得似曾相識(shí)，那你很可能遇到了一個(gè)自戀伴侶（narcissistic partner）。

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