本書(shū)從時(shí)間上貫穿新生入學(xué)到大學(xué)畢業(yè)整個(gè)大學(xué)階段，從內(nèi)容上涵蓋了生活、學(xué)習(xí)、安全、健康、心理、職業(yè)規(guī)劃、就業(yè)等各個(gè)主要方面。全書(shū)共九章，分別為認(rèn)識(shí)大學(xué)、夢(mèng)想起航、新生軍訓(xùn)、磨煉意志、適應(yīng)生活培養(yǎng)習(xí)慣、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、終身受益、學(xué)會(huì)溝通、和諧交往、安全教育、預(yù)防為先、加強(qiáng)鍛煉、守護(hù)健康、呵護(hù)心靈快樂(lè)成長(zhǎng)、科學(xué)規(guī)劃、順利就業(yè)。每章開(kāi)頭設(shè)置了名言警句、學(xué)習(xí)目標(biāo)、課堂導(dǎo)入等欄目，有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，引入新課；每章小節(jié)中穿插了相關(guān)鏈接、案例分析等欄目，有利于對(duì)理論知識(shí)的理解和應(yīng)用；每章末尾設(shè)置了拓展閱讀、思考練習(xí)等欄目，有利于拓展大學(xué)生的課外閱讀，達(dá)到學(xué)以致用的效果。