本書共分為四個(gè)篇章、十一個(gè)章節(jié)，第一篇兒童青少年健康體適能發(fā)展基礎(chǔ)，分為四個(gè)章節(jié)，第一章兒童青少年解剖生理特征主要講述兒童青少年發(fā)育的特征、年齡的特征等；第二章兒童青少年各系統(tǒng)結(jié)構(gòu)功能與發(fā)育主要講述兒童青少年運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等結(jié)構(gòu)功能與發(fā)育特點(diǎn)：第三章兒童青少年生長發(fā)育的規(guī)律與適量運(yùn)動(dòng)，第四章為兒童青少年?duì)I養(yǎng)。第二篇為兒童青少年體適能評(píng)定，主要分為兩個(gè)章節(jié)，第五章為兒童青少年健康體適能的評(píng)定，主要講述兒童青少年心肺功能、肌肉適能及關(guān)節(jié)活動(dòng)度的等的評(píng)定；第六章為兒童青少年運(yùn)動(dòng)體適能的評(píng)定，主要含爆發(fā)力、速度、靈敏衡等能力的評(píng)定。第三篇為兒童青少年健康促進(jìn)與管理，主要分為兩個(gè)章節(jié)，第七章為兒童青少年單純性肥胖與體重管理，第八章為兒童青少年體力活動(dòng)與情緒管理，主要通過兒童青少年的心理學(xué)基礎(chǔ)重點(diǎn)講述兒童青少年情緒管理。第四篇為兒童青少年訓(xùn)練模型與課程設(shè)計(jì)，主要包括第九章兒童青少年運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練模型，第十章兒童青少年體適能運(yùn)動(dòng)課程設(shè)計(jì)與教學(xué)方法以及第十一章兒童青少年體適能運(yùn)動(dòng)中的風(fēng)險(xiǎn)及安全守則。