本書分緒論、怎樣健康養(yǎng)老、國(guó)內(nèi)外新興“康養(yǎng)”生活方式與健康養(yǎng)老、健康養(yǎng)老發(fā)展新方向等幾個(gè)方面為讀者闡述健康養(yǎng)老的目標(biāo)、健康生活方式的康養(yǎng)、養(yǎng)生及療法；介紹國(guó)際上比較流行和超前的科學(xué)理論，比如森林康養(yǎng)、森林療養(yǎng)、音樂(lè)與歌唱療法、園藝療法、康復(fù)花園、語(yǔ)境療法及老年心理與健康養(yǎng)老的密切關(guān)系；了解國(guó)際上養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)發(fā)展的方向和趨勢(shì)、了解中國(guó)五千年以來(lái)的養(yǎng)老歷史及“養(yǎng)生、長(zhǎng)壽、孝老”等優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。以傳遞希望全天下的老人在年老時(shí)都能“老有所養(yǎng)、老有所樂(lè)、老有所康、老有所壽”的初心和心愿。