本書從多個角度循序漸進地論述高校體育訓練的現(xiàn)狀，并分析高校體育訓練過程中容易出現(xiàn)的問題，探索高校體育課堂教學中的技能訓練實施路徑，以期實現(xiàn)體育技能訓練的最佳效果，為培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質(zhì)體育人才提供理論依據(jù)。本書從體育教學基本內(nèi)容入手展開論述，分別對高校體育常用的教學方法汲教學模式進行了梳理與探討；同時，結(jié)合現(xiàn)代運動訓練的發(fā)展與創(chuàng)新理論的闡述，通過大量案例對高校體育訓練的安全注意事項，及運動訓練中容易出現(xiàn)的危險進行了詳細論述。