本書內(nèi)容簡介：轟動全球的“哈佛幸福課”是哈佛大學(xué)修課學(xué)生最多的一堂課，連學(xué)生的祖父母都爭相旁聽，曾被美國重量主流媒體紛紛報導(dǎo)。
　　暢銷書作家凱文?布朗將哈佛幸福課講師沙哈爾的10條幸福貼士和自身對于幸福的研究完美結(jié)合，在“生命的覺知課系列1”——本書中，以細膩感性且不失幽默的行文，全面透徹為讀者傳遞了開啟幸福力最有效的方法。讀完這一系列，你會像哈佛學(xué)生一樣，改變了自己的人生。
簡化你的生活：簡化生活就是拋開比較與計較的心理，分辨“想要”與“需要”的不同。當我們的幸福感，不是從物質(zhì)，而是從心底深處而來；當我們的快樂可以來自于生活中的小小發(fā)現(xiàn)；當我們不再只是“想要”，而是“需要”之后，就開始懂得“不要”的重要性，那么容易滿足的我們距離幸福快樂，就絕對不遠了。
　　賺錢也賺到生活：我們太多的人窮其一生，為了“賺錢”謀生而碌碌終日，這當然是現(xiàn)代人為了糊口不得不作的選擇，但我們是否忘記了生命中“賺生活”的重要性。生命，其實就像一本存折，有時積累儲蓄，有時提取支出，一本持盈保泰不虧損的存折，是量入為出、收入大于支出的結(jié)果，幸福的人生亦復(fù)如此。