20世紀60年代，由于慢性疾病發(fā)病率的上升使得美國政府醫(yī)療費用飆升，政府財政難以承擔。在探索如何降低醫(yī)療費用的過程中，美國政府決定從預(yù)防做起，并為此斥資200億美元，著手改變?nèi)藗兊牟涣硷嬍沉晳T，提供公共健身設(shè)施，鼓勵人們多參加體育運動。這一行動取得了一定成果：生活方式疾病的發(fā)病率明顯下降，減少至原來的50%，其中腦卒中發(fā)病率下降75%，高血壓發(fā)病率下降55%，糖尿病發(fā)病率下降50%，腫瘤發(fā)病率下降1/3，人均壽命延長10年。
　　當然，適當學會養(yǎng)生對于健康風險的預(yù)防也有非常積極的促進作用。孫琳、肖騫等人在《我國主要慢病死亡分析與相關(guān)危險因素干預(yù)》一文中提到，心血管疾病等許多慢性非傳染性疾病的發(fā)病率的增長，與精神心理因素、不健康行為和不良生活方式密切相關(guān)，如精神長期高度緊張和過度疲勞；吸煙和大量飲酒；高脂肪、高熱量、高糖、高膽固醇而少維生素、纖維素的飲食習慣；肥胖且不從事運動；憂慮、恐懼、憤懣、煩惱、暴怒等不良的心理情緒等。這些精神上的壓力和緊張的情緒、不健康的生活方式等正是我們傳統(tǒng)養(yǎng)生過程中會特別注意和調(diào)節(jié)的。
　　養(yǎng)生有很多種方式，有心神調(diào)養(yǎng)法、運動養(yǎng)生法，有食療法，還有針灸按摩養(yǎng)生之道。例如.通過修養(yǎng)身心，陶冶情操，能使自己的不良心理情緒得到緩解。近年來掀起了一股全民運動養(yǎng)生之風，其中以廣場舞為代表的大眾化、便捷化的運動方式在全國上下流行開來，不論是農(nóng)村還是城市，不論是老人還是小孩，只要“嘭嘭洽”的節(jié)奏一響起，便開始進入歡樂的世界里，而富有動感的《最炫民族風》也因此瞬間家喻戶曉。
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