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幸福就在轉念間：CBT情緒控制術（圖解版）（美國《健康》雜志（Health）權威推薦，心理治療師們都在用的、唯一一本CBT情緒治愈系圖解書） 
定 價：39 元
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人們發(fā)現，視覺療法治療情緒的效果最明顯，因為視覺獲取的信息在大腦里留下的記憶遠勝于其他方式獲取的信息。
本書采用插圖、圖表和圖畫幫助讀者轉變思維模式，改變行為方式，從而成為一個更加健康快樂的人。 本書的獨特之處在于突出健康情緒與不健康情緒反應的差別，如焦慮而非擔憂，讀者的頭腦里立即出現了對應的圖像，從而知道如何選擇健康的反應方式。 本書涵蓋了對認知行為療法前提的解釋以及其與日常生活的關系； 運用練習和實用技巧對多種健康與不健康的對立情緒進行調查，如沮喪與悲傷，憤 怒與惱怒，痛苦與悲痛，羞愧與遺憾等。 本書簡單實用，可以反復用來展示如何正確使用認知行為療法最重要的技巧。
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