新市民學(xué)習(xí)讀本——做一個(gè)有品位的城里人
定 價(jià):20 元
叢書(shū)名:新市民學(xué)習(xí)讀本
- 作者:宋德清 主編
- 出版時(shí)間:2013/7/1
- ISBN:9787040338829
- 出 版 社:高等教育出版社
- 中圖法分類(lèi):D648.3
- 頁(yè)碼:145
- 紙張:膠版紙
- 版次:1
- 開(kāi)本:大16開(kāi)
進(jìn)入城市生活后,許多新城市人發(fā)現(xiàn)自己的生活突然間發(fā)生了翻天覆地的變化:因?yàn)椴疬w,我們的口袋鼓得脹脹的;因?yàn)椴疬w,我們耕耘勞作的土地沒(méi)有了,習(xí)慣了早起晚睡的我們一下子有了很多的空閑時(shí)間。如何休閑?這是擺在許多新城市人面前的實(shí)際問(wèn)題。在土地上忙碌了大半輩子的我們?cè)谶@時(shí)顯得有些手足無(wú)措,我們渴望融入城市生活,但是往往缺少那份勇氣,因?yàn)槲覀冇X(jué)得,似乎自己只屬于那塊土地,那塊土地才是我們的舞臺(tái)!缎率忻駥W(xué)習(xí)讀本:做一個(gè)有品位的城里人》將一一告訴你答案。
宋德清,副教授,杭州市蕭山社區(qū)學(xué)院副院長(zhǎng)、浙江電大蕭山學(xué)院院長(zhǎng)。長(zhǎng)期致力于電大參與社區(qū)教育的實(shí)踐與理論探索,主持中央電大、浙江省教育研究課題五項(xiàng)。多次受邀作為社區(qū)教育專(zhuān)家參與國(guó)際、國(guó)內(nèi)學(xué)術(shù)交流。
胡國(guó)良,中學(xué)高級(jí)教師,杭州市蕭山社區(qū)學(xué)院常務(wù)副院長(zhǎng)。近年來(lái),潛心于農(nóng)村社區(qū)教育的實(shí)踐與研究,對(duì)城市化進(jìn)程中農(nóng)民市民化有獨(dú)到見(jiàn)解,有多個(gè)實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目和研究成果在全國(guó)、浙江省和杭州市獲獎(jiǎng)。
施國(guó)強(qiáng),中學(xué)高級(jí)教師,杭州市蕭山區(qū)社區(qū)教育總指導(dǎo)員。長(zhǎng)期與農(nóng)村教育工作者和農(nóng)民打交道,對(duì)農(nóng)民教育問(wèn)題有著深刻的認(rèn)識(shí)。主持多項(xiàng)有關(guān)農(nóng)民教育的課題研究和課程開(kāi)發(fā),是我國(guó)首部農(nóng)村社區(qū)教育專(zhuān)著《社區(qū)教育新視野》的執(zhí)筆者。
第一章 破除不良習(xí)慣學(xué)會(huì)文明休閑
第一節(jié) 學(xué)會(huì)享受閑暇時(shí)光
第二節(jié) 認(rèn)識(shí)不良休閑的后果
第三節(jié) 文明休閑與生活品質(zhì)
第二章 培養(yǎng)良好興趣豐富閑暇時(shí)光
第一節(jié) 在音樂(lè)中享受
第二節(jié) 在書(shū)畫(huà)中怡情
第三節(jié) 在垂釣中養(yǎng)性
第四節(jié) 在業(yè)余愛(ài)好中尋找歡樂(lè)
第三章 參加健身活動(dòng)做到科學(xué)養(yǎng)生
第一節(jié) 健步走
第二節(jié) 健身舞
第三節(jié) 健身操
第一章 破除不良習(xí)慣學(xué)會(huì)文明休閑
第一節(jié) 學(xué)會(huì)享受閑暇時(shí)光
第二節(jié) 認(rèn)識(shí)不良休閑的后果
第三節(jié) 文明休閑與生活品質(zhì)
第二章 培養(yǎng)良好興趣豐富閑暇時(shí)光
第一節(jié) 在音樂(lè)中享受
第二節(jié) 在書(shū)畫(huà)中怡情
第三節(jié) 在垂釣中養(yǎng)性
第四節(jié) 在業(yè)余愛(ài)好中尋找歡樂(lè)
第三章 參加健身活動(dòng)做到科學(xué)養(yǎng)生
第一節(jié) 健步走
第二節(jié) 健身舞
第三節(jié) 健身操
第四節(jié) 健身游
第四章 參加業(yè)余進(jìn)修提升個(gè)人素質(zhì)
第一節(jié) 在閱讀中尋找快樂(lè)
第二節(jié) 在培訓(xùn)中提高技能
第三節(jié) 通過(guò)網(wǎng)絡(luò)獲取知識(shí)
第四節(jié) 與孩子一起成長(zhǎng)
第五章 掌握美容常識(shí)提升個(gè)人氣質(zhì)
第一節(jié) 讓皮膚更細(xì)嫩
第二節(jié) 讓身姿更健美
第三節(jié) 讓妝容更動(dòng)人
第四節(jié) 讓頭發(fā)更亮麗
第五節(jié) 讓衣著更得體
第六章 科學(xué)美化家居提高生活品質(zhì)
第一節(jié) 讓裝修既實(shí)用又美觀
第二節(jié) 用家居布置精巧居室
第三節(jié) 用花草裝點(diǎn)居室
第四節(jié) 輕松打掃出整潔居室
參考文獻(xiàn)
學(xué)會(huì)享受閑暇時(shí)光
什么是閑暇時(shí)光?是指人們扣除謀生活動(dòng)時(shí)間、睡眠時(shí)間、個(gè)人和家庭事務(wù)活動(dòng)時(shí)間之外剩余的時(shí)間。換句話(huà)說(shuō),閑暇時(shí)光是指?jìng)(gè)人不受其他條件限制,完全根據(jù)自己的意愿去利用或消磨的時(shí)間。
一般來(lái)說(shuō),我們先前住在農(nóng)村的時(shí)候,每家每戶(hù)基本上都有較多的承包地,春播秋收,田間勞作占據(jù)了我們大量的時(shí)間。住的是自家建造的房子,前面往往還有很大一個(gè)庭院,我們習(xí)慣在院內(nèi)種些蔬菜,養(yǎng)些雞鴨。所以,我們沒(méi)有太多的時(shí)間去關(guān)注一些東西,比方說(shuō)服飾裝扮、娛樂(lè)休閑、保健養(yǎng)生等。
現(xiàn)在,我們告別了深?lèi)?ài)的土地、熟悉的房子、相親相愛(ài)的鄰居,住進(jìn)了商品房,生活有了巨大的變化。環(huán)境變陌生了,空間相對(duì)小了,空閑卻多了。很多人變得無(wú)所適從,整天唉聲嘆氣。
美國(guó)詩(shī)人E.E.Cummings曾說(shuō)過(guò):“一個(gè)人哪一天中沒(méi)有笑,就是對(duì)這一天的最大浪費(fèi)!比绻f(shuō),我們?cè)?jīng)無(wú)暇顧及享受,那就趁現(xiàn)在好好享受人生難得的閑暇吧!
首先,學(xué)會(huì)欣賞美。著名雕塑家羅丹說(shuō):“生活中不是缺少美,而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛!鄙钪忻罒o(wú)所不在,風(fēng)景之美、整潔之美、沉靜之美、自信之美、閑適之美、大氣之美……靜下心來(lái),仔細(xì)地看看我們周?chē),去感受生活中的美?br /> 城市建設(shè)讓我們?cè)?jīng)熟悉的生活家園成為了歷史。四通八達(dá)的交通樞紐連接著嶄新的未來(lái),鱗次櫛比的高樓大廈替代了先前各自獨(dú)立的農(nóng)家小院,現(xiàn)代化的高科技工業(yè)園區(qū)隨處可見(jiàn),各種各樣的娛樂(lè)設(shè)施一應(yīng)俱全,許許多多有著一技之長(zhǎng)的外來(lái)人員蜂擁而至,曾經(jīng)泥巴裹腿的我們成為衣著干凈整潔的工人……我們欣然看到了家鄉(xiāng)的巨變,更要用美的心情、發(fā)現(xiàn)美的眼睛重新去閱讀家鄉(xiāng)的方方面面,認(rèn)識(shí)家鄉(xiāng)點(diǎn)點(diǎn)滴滴的美。
其次,回到大自然。作為土地的主人,我們?cè)?jīng)深知大自然的語(yǔ)言:清明早,小滿(mǎn)遲,谷雨種棉正當(dāng)時(shí);稻田水多是糖漿,麥田水多是砒霜;天上起了鯉魚(yú)斑,明天曬谷不用翻;‘冬天麥蓋三層被,來(lái)年枕著饅頭睡。但是千萬(wàn)不要以為只有在農(nóng)村才能與大自然親密接觸。大自然是我們親密的朋友,她同樣向我們呈現(xiàn)四季花開(kāi)的美麗,展示風(fēng)雪雨露的魅力。所以,閑暇時(shí)刻,不妨重新走進(jìn)大自然,欣賞她向我們傳遞的美麗:小荷才露尖尖角,早有蜻蜓立上頭;山明水凈夜來(lái)霜,數(shù)樹(shù)深紅出淺蕾。
……