3.不要總把對方犯的錯掛在嘴邊
　　一天我在開車時收聽一個電臺節(jié)目，在不到半小時內(nèi)，就有三個人打電話來抱怨伴侶做的一些事，其中一位抱怨的則是“可能做的事”。在這三個例子中，所謂的事件都是陳年舊事了。
　　其中一個女人的問題是，她的丈夫兩年前可能曾跟另一個女人打情罵俏。她完全擺脫不了這件事，不知道自己該怎么辦。
　　另一個則抱怨說，這么多年來她丈夫總是很冷漠，從來不肯聽她說話。她也試著找出自己到底做錯了什么。她說著“可能是這件事，也可能是那件事”之類的話，就好像她的腦中在打乒乓球。
　　最后是一個男人打來的，他表示自己對第一年的婚姻非常失望，因為他的新婚妻子刷了一堆信用卡讓他付賬。他晚上總是睡不著覺，一直擔心她在某個時刻會重施故技。雖然她看來似乎已經(jīng)學到教訓、修正惡習，但他仍然很氣她所做的事“損害到了他們未來的保障”。
　　當時我很想大叫：“過了就算了！”但主持人很少這樣建議，相反地，她鼓勵他們糾纏不清，努力分析整個事件，讓他們的腦海中充滿了疑惑、恐懼與更多的擔憂。她可能會這么說：“你是不是覺得自己已經(jīng)變成了一種模式？”或是“老天！我以前就聽過這樣的事，小心！”
　　在繼續(xù)往下說之前，我要聲明，我并不是在為發(fā)生婚外情、不肯傾聽或過度浪費的人找借口。這些問題都有可能或通常也確實是婚姻問題的來源，或是其他兩性關系的問題所在。然而，大多數(shù)人似乎完全不愿意讓它們過了就算了，還一直繞著這類問題打轉，這會對婚姻造成相當大的負面影響。我們忘了跟一個不肯放手、老是把過去掛在嘴邊的人在一起，會有多么吃力。我們也不明白，要愛一個總是對我們有不切實際期望的人，是多么困難。在他們的心底，沒有空間可以接受我們只是平凡人。有一句話適用于這三位聽眾，也適用于大多數(shù)人：“適可而止吧！”
　　兩性關系的經(jīng)營已經(jīng)是高難度的挑戰(zhàn)，用不著再加上過去的沉重陰影。如果你把一些事情當作已經(jīng)過去、已經(jīng)結束了，就能幫助自己成長，培養(yǎng)愛與寬恕的能力。當你腦海中塞滿憂慮，駐足在過去的問題中時，你會充滿恐懼、疑惑與挫折，卻沒有愛。你的沮喪不安會擴散到其他的事上，也可能開始為各種各樣的小事抓狂！
　　我們并不是建議你將頭埋在沙堆中，事實上每個人都會犯錯，都不完美，偶爾也會有判斷錯誤的時候。要讓這些事情過去的理想狀態(tài)，是擁有一顆寬恕、毫無偏見的心。換句話說，如果你所愛的人犯了錯，你仍然可以愛他、支持他，不讓這件事演變成天大的事。你們之間的親密關系不會受損，你的伴侶會覺得很安適，愿意傾談，覺得你是一路支持他的好伴侶。
　　因此，如果你一直抱著往事不放，現(xiàn)在或許是讓一切煙消云散的時候了。與其心懷負面的感覺，弄得緊張兮兮，不如下定決心原諒與寬恕，讓人生繼續(xù)往前走。你會得到更富足、更開放、更誠實、更滋養(yǎng)的愛的回饋。

9.抓狂前，先想一想：“這到底是誰的怪癖？”
　　在我們共同生活時，一些日常的瑣碎小事，像是清理盥洗臺上的牙膏殘渣，蓋上馬桶蓋等，真的很容易讓我們抓狂。說來好笑，你可以深愛一個人，卻很容易因為與他共享一個空間而覺得被干擾了。如果這樣的事情日復一日地干擾著你，在你大發(fā)雷霆之前先想一想：“這到底是誰的怪癖？”或許會對你有些幫助。
　　許多年來，我習慣在早上起床時，到櫥柜挑選一條顏色鮮艷的毛巾，準備等一下洗澡用。結果每次都是理查德“砰”的一聲先跑進浴室，輪到我洗澡時，我才發(fā)現(xiàn)剛才準備好的那條干凈又漂亮的毛巾不見了。幾乎每個早晨，我都得全身濕答答地沖過整個房間，再去找一條毛巾來用。這樣過了一陣子后，我真的抓狂了。
　　一天早上，我又到櫥柜挑毛巾時，我開始生起氣來。雖然我還沒去洗澡，但也可以預見過不了多久，這條毛巾又會被理查德用掉。然而不知什么原因，那天早晨我很幸運地改變了心意，我想了想，然后問自己一個很明顯的問題：“嗯！如果我能拿一條毛巾，為什么不能拿兩條呢？這到底是誰的怪癖啊？”
　　從某個角度來看，這個情景實在很滑稽。我正面臨情緒崩潰的邊緣，而理查德卻完全不知道我的挫折與沮喪。他一直想的是，他娶了一個多么溫柔體貼的妻子，每天早上都為他準備洗澡毛巾。
　　怪癖會很自然地在許多方面表現(xiàn)出來。我聽過一對夫妻的故事，妻子帕梅拉已經(jīng)算是愛干凈的人了，而丈夫大衛(wèi)更是非常注重整齊清潔，我說的是“真的”很干凈整潔。一天晚上，帕梅拉洗完碗之后，不小心留了一小片菜葉在水槽里，于是大衛(wèi)站在廚房的水槽前，敞開嗓門大喊：“帕梅拉！你要不要過來把你留在廚房中的一堆臟東西清理掉？”
　　這到底是誰的怪癖呀？當然是大衛(wèi)的。
　　在反省這個問題時，如果每個人都能看清楚真正發(fā)生的是什么事，就能讓我們有不可思議的解脫感。以前面這個例子來說，如果大衛(wèi)能看清自己才是神經(jīng)過敏，才是真正有怪癖的人，他就會笑起自己來，也不會再對妻子有不切實際的期望。換個角度來說，如果帕梅拉也能理解大衛(wèi)的怪癖，當作是他的一個問題，她就能置之不理，或是睜一只眼閉一只眼，不當一回事就好了。
　　當怪癖變成每天主要的困擾時，最好時時提醒自己，每個人都難免會有一些怪癖。就拿我的例子來說，想想看，或許不是丈夫做了什么（或是沒做什么事）困擾到我，而是我做的事（或是沒做的事）困擾到了自己。若是像大衛(wèi)的例子，那你可能就是對某件事期望過高了。
　　如果你肯停頓片刻，帶著幽默感，誠實反省一下這些狀況，你通常就能很容易找到解決方案，或者用不同角度來看事情。當你覺得被干擾時，試著問自己：“到底這是誰的怪癖？”至少有些時候，答案會是：“是我的！”