青少年是國家的未來和希望。對于青少年的心理健康教育，直接關(guān)系到其未來能否健康成長，承擔起建設(shè)和諧社會的重任。作為家庭、學校和社會，不僅要重視文化專業(yè)知識的教育，還要注重培養(yǎng)青少年健康的心態(tài)和良好的心理素質(zhì)，從改進教育方法上來真正關(guān)心、愛護和尊重青少年。如何正確引導青少年走向健康的心理狀態(tài)，是家庭、學校和社會的共同責任。心理自助能夠幫助青少年解決心理問題、獲得自我成長，最重要之處在于它能夠激發(fā)青少年自覺進行自我探索的精神取向。  自我探索是對自身的心理狀態(tài)、思維方式、情緒反應和性格能力等方面的深入覺察。很多科學研究發(fā)現(xiàn)，這種覺察和了解本身對于心理問題就具有治療的作用。此外，通過自我探索，青少年能夠看到自己的問題所在，明確在哪些方面需要改善，從而“對癥下藥”。