中醫(yī)保健防病，簡(jiǎn)便廉驗(yàn)。孟景春編著的《生活中的中醫(yī)(低成本健康策略第2版)》在第一版的基礎(chǔ)上作了精心修訂，先是重點(diǎn)介紹春夏秋冬四季中醫(yī)養(yǎng)生策略，并針對(duì)日常生活起居中的吃喝拉撒睡進(jìn)行中醫(yī)指導(dǎo)，隨后提供8種“殺手病”的中醫(yī)防治策略，推薦9類(lèi)日常服藥注意事項(xiàng)、12種名貴中藥的科學(xué)服用和貯存方法，實(shí)為一本有防有治的中醫(yī)健康管理讀本。
本書(shū)作者為年逾八旬的名老中醫(yī)，著作等身，精神矍鑠，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富，對(duì)中醫(yī)藥健康策略熟諳于心。作者在書(shū)中娓娓道來(lái)，讀者如同在聽(tīng)健康講座。可供廣大中醫(yī)藥養(yǎng)生保健愛(ài)好者、健康管理行業(yè)人員閱讀參考。
孟景春編著的《生活中的中醫(yī)(低成本健康策略第2版)》是一本最接地氣的老百姓養(yǎng)生書(shū)，一本名老中醫(yī)實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)的強(qiáng)身保健讀本，本書(shū)倡導(dǎo)四季養(yǎng)生全新理念，本書(shū)總結(jié)吃喝拉撒睡中的保健秘訣，本書(shū)為你推薦中醫(yī)絕招防治“殺手病”，本書(shū)教您科學(xué)服用12種名貴中藥。
孟景春，南京中醫(yī)藥大學(xué)教授，首批研究生導(dǎo)師，江蘇省名中醫(yī)，1992年獲國(guó)務(wù)院政府特殊津貼。曾任江蘇省新醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系主任、南京中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系主任、基礎(chǔ)部主任；社會(huì)兼職任江蘇省、南京市中醫(yī)學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、省《內(nèi)經(jīng)》研究會(huì)主任、省養(yǎng)生康復(fù)學(xué)術(shù)研究會(huì)顧問(wèn)。 數(shù)十年來(lái)撰寫(xiě)醫(yī)藥學(xué)術(shù)論文和醫(yī)藥科普文章達(dá)300余篇，主編和參編教材和論著16種(25部)，計(jì)540余萬(wàn)字。 自90年代起，潛心于養(yǎng)生保健的研究工作，主編了《中醫(yī)養(yǎng)生叢書(shū)》、《祝您健康長(zhǎng)壽》、《四季進(jìn)補(bǔ)》等書(shū)，計(jì)300萬(wàn)字；主審了《實(shí)用老年病家庭防治》、《實(shí)用中醫(yī)養(yǎng)生》、《老年人保健指南》等書(shū)。
春日氣候孩兒臉
春季要捂，穿戴要暖
飲食宜省酸增甘
廣步于庭，被發(fā)緩形
調(diào)攝情志，養(yǎng)肝制怒
踏青休閑好時(shí)節(jié)
炎夏防暑濕
穿衣戴帽要防曬
清暑解熱話(huà)飲食
夏季運(yùn)動(dòng)妙法
清心寧神度炎夏
夏季生活起居有講究
夏季常備小藥箱
冬病夏治真奇妙
秋風(fēng)送爽防秋燥 春日氣候孩兒臉
春季要捂，穿戴要暖
飲食宜省酸增甘
廣步于庭，被發(fā)緩形
調(diào)攝情志，養(yǎng)肝制怒
踏青休閑好時(shí)節(jié)
炎夏防暑濕
穿衣戴帽要防曬
清暑解熱話(huà)飲食
夏季運(yùn)動(dòng)妙法
清心寧神度炎夏
夏季生活起居有講究
夏季常備小藥箱
冬病夏治真奇妙
秋風(fēng)送爽防秋燥
秋季宜凍
甘潤(rùn)飲食防秋燥
補(bǔ)肺益氣多運(yùn)動(dòng)
樂(lè)以忘憂(yōu)
夜臥早起，與雞俱興
冬季防寒，合理進(jìn)補(bǔ)
入冬穿衣戴帽有講究
藥食進(jìn)補(bǔ)，來(lái)春打虎
嚴(yán)冬避寒巧鍛煉
放松心情，多曬日光
早臥晚起，必待日光
吃喝拉撒睡中的中醫(yī)
講究吃不是罪
喝的科學(xué)
從“拉撒”中知健康
趕走失眠，睡出健康
清潔廚衛(wèi)保健康
科學(xué)使用家用電器
中醫(yī)防治“殺手病”
遠(yuǎn)離腦卒中
防治冠心病
做一個(gè)快樂(lè)“糖人”
降血脂，防治高脂血癥
阻擊老年癡呆病
癌癥只是慢性病，可防也可治
日常服藥有講究
中藥服用法和禁忌
西藥劑型和服用法
不能同吃的藥物與食物
十二類(lèi)不能合喟的中西藥
孕婦不宜用的西藥
八類(lèi)藥女性經(jīng)期不宜服用
會(huì)殺死精子的中草藥
“偉哥”的8種副作用
酒后忌服的藥物
科學(xué)服用12種名貴中藥
人參
西洋參
蛤蚧
鹿茸
冬蟲(chóng)夏草
靈芝
珍珠
阿膠
鹿角膠
龜甲膠
杜仲
枸杞子
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