Part 1　擇我所愛(ài)，且隨我心
我們不會(huì)讓自己的腳步慢下來(lái)，容忍自己去做一個(gè)“沒(méi)用”的人，做一些“沒(méi)用”的事，讓自己獲得身心的愉悅，我們總想不斷地證明自己有用，即使違背了自己的內(nèi)心，折磨了自己的身體，感到痛苦與疲憊也在所不惜。

干點(diǎn)沒(méi)用的事，做個(gè)沒(méi)用的人

大半年以前，我開(kāi)始在網(wǎng)絡(luò)上寫(xiě)文章，當(dāng)時(shí)喜歡寫(xiě)點(diǎn)短篇小說(shuō)當(dāng)作睡前故事，偶爾寫(xiě)寫(xiě)隨筆，主要是心理咨詢(xún)過(guò)程之中的一些感悟和札記。我經(jīng)常把文章分享到微博和朋友圈，有一天朋友圈下邊有條評(píng)論：你在網(wǎng)上寫(xiě)這么多文章，能賺多少稿費(fèi)？
我答：不能賺錢(qián)，偶爾寫(xiě)作過(guò)程之中還得賠進(jìn)去點(diǎn)咖啡、奶昔、啤酒、宵夜什么的，當(dāng)然，最主要的還是時(shí)間。
朋友問(wèn)：那能有什么用？
這話(huà)把我問(wèn)得無(wú)言以對(duì)。
“寫(xiě)作是件挺讓人開(kāi)心的事兒，我喜歡寫(xiě)�！蔽覜Q定真誠(chéng)相對(duì)，并且自信這是一個(gè)美好的答案。
“整天這么寫(xiě)著矯情有意思嗎？還不如好好工作，或者找份兼職，多賺點(diǎn)錢(qián)，你也老大不小了，該攢點(diǎn)成家錢(qián)，好好過(guò)日子了�！迸笥呀又�回復(fù)。
看看這話(huà)給我的幾條罪狀：無(wú)所事事，賺不來(lái)錢(qián)，未能成家立業(yè)，不好好過(guò)日子。
我答：目前我也不全靠寫(xiě)作養(yǎng)活自己，不過(guò)就是喜歡寫(xiě)寫(xiě)東西。
那你之后準(zhǔn)備怎么辦？就這么混著？
我干點(diǎn)自己喜歡干的事兒，怎么就成混著了？
朋友是個(gè)不錯(cuò)的朋友，這話(huà)也是對(duì)我表示關(guān)心，而且邏輯嚴(yán)密、無(wú)懈可擊，可我就是感覺(jué)他的話(huà)哪兒不對(duì)。
那能有什么用？
是誰(shuí)規(guī)定我們所做之事必須有用？
而且什么才是有用？
我們消費(fèi)著這個(gè)時(shí)代，也被這個(gè)時(shí)代所消費(fèi)。
我們可以為了一套房子，一輛車(chē)搭進(jìn)去半輩子的積蓄與青春，因?yàn)槲覀冇X(jué)得這樣有用。我們可以為了升職加薪，為了名利地位而放棄陪伴家人，因?yàn)槲覀冇X(jué)得那樣有用。
我們沒(méi)時(shí)間看書(shū)沒(méi)時(shí)間畫(huà)畫(huà)沒(méi)時(shí)間玩樂(lè)器沒(méi)時(shí)間出去走走，即使這些都曾經(jīng)是你所喜歡的帶給你快樂(lè)的事情，你總說(shuō)沒(méi)有時(shí)間等忙完這段再說(shuō)，直到你已經(jīng)忘記自己曾經(jīng)喜歡過(guò)這些東西。你不會(huì)再碰那把布滿(mǎn)灰塵的吉他，不再有情懷和閑暇讀一本書(shū)，或是坐看云卷云舒，因?yàn)槟阌X(jué)得那些都沒(méi)有用。
我們忙忙碌碌，擠著公交上上下下，我們加班到深夜，為了討好領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)酬客戶(hù)徹夜不歸，酗酒熬夜，折騰身體，因?yàn)槲覀冇X(jué)得這樣有用。
我們不再去感受一陣風(fēng)吹過(guò)，不再去體驗(yàn)森林里的靜謐，河流叮咚作響，我們不再望著湛藍(lán)的天空，不再為日出日落而感到興奮和感動(dòng)。
可是，你一直做著你自以為有用的事情，為什么你還會(huì)不快樂(lè)地感慨，自己活著為什么那么累？
前段時(shí)間有個(gè)姑娘在微博里向我咨詢(xún)。姑娘長(zhǎng)得漂亮，而且高智商、高學(xué)歷，企業(yè)高管，她每天清晨5點(diǎn)起床為外籍朋友補(bǔ)習(xí)中文，然后上班下班，下班之后還會(huì)在地下通道販賣(mài)一些衣服物件，在我的眼里她并不缺錢(qián)，但是她完全受不了自己虛度哪怕一分鐘，停下來(lái)做任何在她看來(lái)沒(méi)用的事，可是她說(shuō)她好累，每一天都好累。
我問(wèn)她，你沒(méi)有自己喜歡的事兒?jiǎn)幔?br />她答，有，我一直想學(xué)鋼琴，可是我沒(méi)有時(shí)間啊，周末休息我還要去上課充電，我完全沒(méi)有時(shí)間。
你賺那么多錢(qián)是為了什么？你讓自己不停充電不斷努力成為企業(yè)高管是為了什么？
為了什么？她想了一會(huì)，我也不知道，可是大家都這樣，不這樣不是不努力嗎？不努力不進(jìn)步，我們活著有什么用？
我和她聊起一些終生忙碌的人積勞成疾，過(guò)勞死的案例，也聊起一些在社會(huì)層面看起來(lái)各方面都非常成功的人同樣經(jīng)歷著來(lái)自心靈的煎熬和痛苦，她似乎若有所思。
一個(gè)百萬(wàn)富翁，當(dāng)他得了絕癥躺在病床上的時(shí)候，他會(huì)覺(jué)得財(cái)富沒(méi)有用，帶泳池的別墅沒(méi)有用，百萬(wàn)豪車(chē)沒(méi)有用，上市公司沒(méi)有用；能陪陪家人度假甚至只是共進(jìn)晚餐有用，能自由自在地在路上奔跑有用，能大口大口地在海邊呼吸空氣有用，爬山看風(fēng)景看日出日落有用，露營(yíng)玩吉他有用，可是，等他知道這些的時(shí)候，是不是太晚了？
其實(shí)，說(shuō)到底，人活在世界上，或許，有用的定義應(yīng)該是，平穩(wěn)的心跳與均勻的呼吸，我相信，幾乎沒(méi)有任何事情可以比這點(diǎn)更為有用。除了為了其他自以為更為重要的事愿意犧牲生命的精神殉道者之外，我想沒(méi)有人會(huì)否認(rèn)這一點(diǎn)。
人活著，就是為了追求幸福和快樂(lè)，而這一切的基礎(chǔ)就是活著，擁有健康的身體，可惜在擁有健康的時(shí)候我們都不懂得珍惜，我們不懂得去疼惜自己的呼吸與心跳，去傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音，去讓身體感到放松與舒適，去讓自己的內(nèi)心安穩(wěn)且愉悅。
我們不會(huì)讓自己的腳步慢下來(lái)，容忍自己去做一個(gè)“沒(méi)用”的人，做一些“沒(méi)用”的事，讓自己獲得身心的愉悅，我們總想不斷地證明自己有用，即使違背了自己的內(nèi)心，折磨了自己的身體，感到痛苦與疲憊也在所不惜。
王小波曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：無(wú)趣的人生不值得一過(guò)。
什么樣的人生才是有趣的人生，其實(shí)這根本沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案，既然沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案，自然就不存在是否有用一說(shuō)。
我認(rèn)識(shí)一個(gè)無(wú)家可歸的老頭兒，他每天在一段公路上不停地行走，我甚至不知道他是如何解決自己的溫飽問(wèn)題的，可是他一直很健康，如此堅(jiān)持許多年，一次我和他聊天，他說(shuō)，活著就是這么回事，沒(méi)死就行了。
我想了想，他說(shuō)得對(duì)，活著就是這么回事，能夠討好自己，能夠照顧好自己，讓自己感到身心愉悅就已經(jīng)十分了不起。
所以，是否有用不應(yīng)該由外界和他人來(lái)進(jìn)行評(píng)價(jià)，做任何事的時(shí)候，我們更應(yīng)該問(wèn)問(wèn)自己的內(nèi)心。
只有懂得討自己歡喜，讓自己變得溫暖而積極的人，才真正懂得生活的真諦，他們會(huì)做著自己喜歡的事，愛(ài)著自己深?lèi)?ài)的人，讓彼此感到溫暖而美好。
身外之物終究都是身外之物，名也好利也好，都應(yīng)該是滿(mǎn)足我們內(nèi)心歡愉的條件而不是我們活著的目的。
所以，如果你感到自己很忙，很累，是不是要停下來(lái)，審視和觀(guān)察自己目前所想的，所做的事情是不是出了什么問(wèn)題？
我們是不是應(yīng)該好好停下來(lái)傾聽(tīng)和照顧自己的內(nèi)心和身體？
很多時(shí)候，認(rèn)真體驗(yàn)和感受美好的事物能讓我們身心愉悅，讓我們感到幸�？鞓�(lè)，誰(shuí)能說(shuō)這些事是沒(méi)有用的呢？
如果非要說(shuō)這些事兒沒(méi)用，那么，我情愿做一個(gè)沒(méi)用的人，做著一些沒(méi)用的事。
倘若，再要問(wèn)起我為什么會(huì)寫(xiě)這么多東西有什么用。我想我會(huì)回答：我高興，我樂(lè)意。

有些“缺點(diǎn)”不必改正

前些年剛剛參加工作不久，部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)起單位有個(gè)奇葩，將近三十五了，還沒(méi)有談戀愛(ài)，也不考慮結(jié)婚，買(mǎi)車(chē)買(mǎi)房這種事兒更是毫不沾邊。幾個(gè)已婚的同事一起感慨，這家伙大概是秀逗了，簡(jiǎn)直就是單位里最奇怪的人，不曉得每天在想些什么？沒(méi)擔(dān)當(dāng)沒(méi)責(zé)任感，他的父母該是有多操心？
我們單位里多數(shù)適齡青年早已完成了婚姻車(chē)房之類(lèi)的“人生任務(wù)”，在工作閑暇之余，自然就有時(shí)間鑒賞議論“奇葩”。事實(shí)上，倘若是在北上廣深等生活節(jié)奏更快、工作壓力更大的城市，對(duì)于他人的選擇便會(huì)更多地理解和包容，所謂“林子大了，什么鳥(niǎo)都有”，剛剛提到的那個(gè)哥們兒在奇葩界里邊根本排不上號(hào)，何況，大家都很忙，沒(méi)有空理你。
小樹(shù)叢則不一樣，人與人之間的邊界很小，彼此之間的影響變得很大。那時(shí)，自己還很年輕，特別在意自己在他人眼里的看法，聽(tīng)不得半點(diǎn)兒否定。工作也好，生活也罷，總是想要和人看齊。似乎不這樣，便會(huì)變得異常寂寞，所有人在做的事情，你沒(méi)有在做，就是一個(gè)異類(lèi)，就會(huì)孤無(wú)所依，孤立無(wú)援。
曾經(jīng)的我便是如此，對(duì)于種種似乎不如他人的問(wèn)題耿耿于懷，甚至感到有些自卑，然而卻無(wú)解決之道，所以?xún)?nèi)心苦惱不已。
直到后來(lái)，我發(fā)現(xiàn)所有看起來(lái)無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的人都有自己的煩惱，每個(gè)人都在生活之中面對(duì)各種各樣的問(wèn)題，我才懂得，人最重要的并不是活給別人看，而是要先從內(nèi)心接納自己，接納自己現(xiàn)有的內(nèi)在的外在的一切之后，才能真正找到解決之道。
前段時(shí)間，微博里一個(gè)陌生的朋友發(fā)來(lái)私信，說(shuō)自己在大學(xué)里邊，很多同學(xué)聊起來(lái)的話(huà)題她插不上嘴說(shuō)不上話(huà)，她感興趣的話(huà)題似乎也沒(méi)有人愿意和她討論，她覺(jué)得自己似乎無(wú)法融入群體生活之中，感到非常孤獨(dú)。
這種問(wèn)題，擱在過(guò)去，我的第一反應(yīng)可能會(huì)去探究這個(gè)同學(xué)的人際交往能力是不是出了問(wèn)題，然后考慮如何進(jìn)行進(jìn)一步的咨詢(xún)治療，將咨詢(xún)目標(biāo)定為提升她的人際交往能力。
如今我不會(huì)在第一時(shí)間去做這樣的事。因?yàn)閷?duì)于一些人而言，不善于溝通與交流，不能在人群之中游刃有余、侃侃而談不一定就是心理問(wèn)題，也不一定非要戰(zhàn)勝和克服。世界本身參差多態(tài)，各有不同，不善言談并不一定就是一個(gè)缺點(diǎn)或者錯(cuò)誤，只要這個(gè)問(wèn)題沒(méi)有嚴(yán)重影響到個(gè)人的日常生活和心理狀態(tài)，就不必過(guò)于在意。
因?yàn)槿硕际遣煌昝赖摹?br />針對(duì)私信我的這位朋友，我們?cè)谧稍?xún)的過(guò)程中，把著力點(diǎn)放在了尋找她的優(yōu)點(diǎn)之上，我發(fā)現(xiàn)雖然她人際交往能力不強(qiáng)，但是學(xué)術(shù)研究能力很強(qiáng)，咨詢(xún)結(jié)束之后，她在科研上付出了艱苦卓絕的努力，然后她的一篇論文發(fā)表在了一本權(quán)威的期刊上，老師，同學(xué)都對(duì)她刮目相看，隨后，她也找到了自己的自信和努力的方向。因?yàn)橛辛俗孕�，她的孤�?dú)感越來(lái)越少，志同道合的朋友出現(xiàn)在了周?chē)�，她的生活變得充�?shí)而豐富起來(lái)，雖然她依然不善言辭，但是她的日常交往完全沒(méi)有問(wèn)題，人也變得越來(lái)越自信，學(xué)業(yè)也越來(lái)越好。
管理學(xué)家彼得提過(guò)“木桶原理”，盛水的木桶如果其中一塊木板很短，盛水量就被短板所限制。但是對(duì)于獨(dú)特的個(gè)體而言，這個(gè)理論并不成立。甚至可以說(shuō)，全面發(fā)展導(dǎo)致全面平庸，什么都會(huì)一點(diǎn)等于什么也不會(huì)。
因?yàn)槿说牟煌昝�。與其盯著自己的不足之處怨天尤人，自暴自棄，或者費(fèi)盡心思不斷彌補(bǔ)自己難以改變的缺點(diǎn)，只想成為他人眼中“完美”的自己，不如把目光放在自己的“長(zhǎng)板”之上，把自己的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)發(fā)揮到極致，讓自己變得出眾不凡，就不會(huì)再有人注意你的“短板”。就好像沒(méi)有人會(huì)理會(huì)羅納爾多懂不懂唱歌，丁俊暉會(huì)不會(huì)下棋，劉翔的演技如何，馬云球踢得怎樣一樣，甚至于他們即使是文盲路癡、衣服反穿、行為乖張、性格孤僻也不會(huì)有人過(guò)多在意。
前段時(shí)間微博里邊轉(zhuǎn)發(fā)得特別多的一句話(huà)來(lái)自于瑪麗蓮夢(mèng)露：我自私，缺乏耐心和安全感。我會(huì)犯錯(cuò)，也常會(huì)在狀況外而難以控制。但如果你不能應(yīng)付我最差的一面，那么你也不值得擁有我最好的一面。
誰(shuí)會(huì)在乎她自私、缺乏耐心和安全感呢？
當(dāng)然，這個(gè)觀(guān)點(diǎn)并非讓人矯枉過(guò)正，錯(cuò)把缺點(diǎn)當(dāng)優(yōu)點(diǎn)，更不是提倡“我就是這樣，愛(ài)要不要隨你便吧，反正我什么也不打算改了”，如果自己的“缺點(diǎn)”顯然影響到了自己的正常生活和心理狀態(tài)，嚴(yán)重阻礙了自己特長(zhǎng)的發(fā)揮，那么，該調(diào)整要調(diào)整，該改正還得改正。
至少，瑪麗蓮夢(mèng)露有傲然的身材和出色的演技，羅納爾多球技出神入化，丁俊暉一桿清臺(tái)，劉翔跑得飛快……
所以，最為關(guān)鍵的是，找到自己的天賦和特長(zhǎng)所在，然后付出努力，這是一種心甘情愿無(wú)怨無(wú)悔不會(huì)感到疲憊和厭倦的努力，將其發(fā)展到極致，就能讓自己遠(yuǎn)離抱怨和無(wú)助，逐漸成為一個(gè)實(shí)現(xiàn)自我的優(yōu)秀的人。
在日常生活之中，沒(méi)有必要過(guò)分在意他人對(duì)自己的看法，我們需要自己進(jìn)行判斷，既沒(méi)有必要刻意讓別人看起來(lái)“奇怪”一點(diǎn)，也沒(méi)有必要刻意讓別人看起來(lái)“正�！币稽c(diǎn)，了解這一點(diǎn)，才能成為真正的自己。
說(shuō)回文章伊始提到的那個(gè)“奇葩”，他花了將近十年的時(shí)間——?jiǎng)e人用來(lái)成家立業(yè)，結(jié)婚生子的時(shí)間——獨(dú)自一人，默默努力，完成了自己的夢(mèng)想：將近十本詩(shī)集一一出版。
當(dāng)然，按部就班，踏實(shí)工作，成家立業(yè)，結(jié)婚生子沒(méi)有什么不好，可以把工作做好，家庭經(jīng)營(yíng)好，幸福安康已經(jīng)很了不起，只是有時(shí)候，如果想要更為出色，我指的是將自己的天賦發(fā)揮到極致，成為一個(gè)實(shí)現(xiàn)自我的人，需要付出的努力和代價(jià)可能會(huì)更多一些，需要忽略和不在意的一些事也會(huì)更多一些。
但是如果你能清晰的知道自己想要的究竟是什么的話(huà)，一些所謂的“缺點(diǎn)”，確實(shí)不必改正。

做慢下來(lái)的手藝人

我們似乎越來(lái)越急了。
急著畢業(yè)，急著就業(yè)，急著升職，急著加薪，急著結(jié)婚生子……
我們忙生忙死，卻不曉得自己究竟忙什么。少有人停下來(lái)，問(wèn)問(wèn)自己，這是我要的么？
過(guò)去，手藝人為了學(xué)好一門(mén)手藝，花上好些年跟隨師傅，打磨技藝，似乎他們并沒(méi)有掙上多少錢(qián)，但也未曾見(jiàn)他們有所抱怨，有所不滿(mǎn)，他們終日醉心于手頭的活計(jì)之中，以做出一手好活兒為樂(lè)。
毋庸置疑的是，他們是能夠養(yǎng)活自己和家人的，活計(jì)好的，甚至賺得不少。然而賺多賺少，他們并不在乎，越不在乎，賺得越多。
很多手藝人過(guò)世已久，作品卻流傳至今，價(jià)值連城。他們有些名字被人記住，或者作品被人記住。一起被記住的，還有他們的故事。
我喜歡的，是這樣的手藝人。
但是，越來(lái)越多的年輕人并不這么認(rèn)為，他們很急，覺(jué)得賺錢(qián)多少才能證明他們的價(jià)值與實(shí)力，解決他們面臨的所有問(wèn)題。
曾經(jīng)問(wèn)過(guò)一個(gè)找我咨詢(xún)就業(yè)問(wèn)題的大四畢業(yè)生，如果剛畢業(yè)就給你一千萬(wàn)，你會(huì)怎么樣？
他回答：給父母買(mǎi)一所大房子，買(mǎi)一輛車(chē)，再買(mǎi)兩套公寓租出去，然后周游世界，一路玩樂(lè)，然后，過(guò)自己想要的生活。
當(dāng)然，他并不在北京。
什么是你想要的生活？
我也不知道，就是做自己喜歡的事吧。
什么是你喜歡的事？
他陷入了沉默。
大學(xué)四年，專(zhuān)業(yè)不喜歡，瞎學(xué)一氣，勉強(qiáng)拿到學(xué)位畢業(yè)，擠破了頭得來(lái)的工作與這半桶水都沒(méi)有的專(zhuān)業(yè)沒(méi)有半毛錢(qián)關(guān)系，一切需要重新學(xué)習(xí)，當(dāng)下的工作他毫無(wú)興趣，只能勉強(qiáng)完成公司安排的任務(wù)，他租住在城中村一間狹窄的單間之中，每天早出晚歸，忙得像狗，如同一只迷失方向的螞蟻，只能勉強(qiáng)糊口，不知路在何方。
直到他開(kāi)始不斷失眠，夜間驚醒，質(zhì)問(wèn)自己為何而活，或許是多賺點(diǎn)錢(qián)，站穩(wěn)腳跟，買(mǎi)車(chē)買(mǎi)房，結(jié)婚生子，可是，眼前的工作和薪資讓他不敢奢想這些，也不能讓他充滿(mǎn)信心，相信未來(lái)會(huì)變得更好，他只是在顫抖，遲疑，回避，痛苦，未來(lái)究竟會(huì)是怎樣？
他想到了找我，在微博上。
我問(wèn)他，什么是你喜歡的事？
他沉默。
我和他聊起了手藝人的故事，他搖搖頭，現(xiàn)在沒(méi)有人有耐心去學(xué)一門(mén)手藝了。身邊的人都說(shuō)，干什么不重要，賺到錢(qián)就行了。
我問(wèn)，你賺到了么？
他答，我缺一個(gè)機(jī)會(huì)。
什么機(jī)會(huì)？
他沉默一會(huì)兒，遲疑地說(shuō)，我想創(chuàng)業(yè)？
做什么？
開(kāi)一家書(shū)吧。
然后？
他遲疑，沒(méi)有資本。
我并非一個(gè)勵(lì)志的成功學(xué)家，我也不相信每天大喊我能就真的能，可是，事情總是人做出來(lái)的，只要你能找到你愿意去做的事，好好去做，總能做出個(gè)樣子來(lái)。每個(gè)人心底都有夢(mèng)想，盡管不是所有夢(mèng)想都能實(shí)現(xiàn)，但不去試試又怎么知道不可以實(shí)現(xiàn)呢？何況，在我們不斷的探索、碰壁、迂回、前進(jìn)的過(guò)程中，心里的夢(mèng)想總會(huì)逐漸清晰，離我們?cè)絹?lái)越近。
比爾蓋茨、扎克伯格、馬云、馬化騰……，他們最初的想法和如今呈現(xiàn)給我們的異彩紛呈的產(chǎn)品與服務(wù)并不一樣，但是對(duì)人們生活方式的影響與改變總是類(lèi)似的。他們最初一定不是為了賺多少錢(qián)，比爾蓋茨喜歡計(jì)算機(jī)，扎克伯格相信社交網(wǎng)絡(luò)的力量，馬云預(yù)見(jiàn)電商的遠(yuǎn)大前景，馬化騰想讓陌生人間的溝通變得便捷，這些，都是他們堅(jiān)信能做好并且想要做好的事。到了如今，他們更加不會(huì)談?wù)撟约嘿嵙硕嗌馘X(qián)，只會(huì)考慮如何創(chuàng)造出更好的產(chǎn)品和服務(wù)，證明自己的卓識(shí)與價(jià)值。
馬斯洛的需要層次理論表明，滿(mǎn)足了溫飽與安全的人們總有獲得愛(ài)與尊重，從而得到自我實(shí)現(xiàn)的需要。自我實(shí)現(xiàn)就是證實(shí)自己生而為人的價(jià)值所在。
證實(shí)這一點(diǎn)，就是干自己想干的事，并且干得漂亮。這，就是我所說(shuō)的手藝人的精神。
這也是姜文在《讓子彈飛》里邊所說(shuō)的：站著就把錢(qián)給賺了。
大四學(xué)生的咨詢(xún)持續(xù)了一段時(shí)間。
我們確定的咨詢(xún)目標(biāo)為，讓他擁有追尋夢(mèng)想的信心。
他并沒(méi)有辭職，有一大段的時(shí)間里他依然持續(xù)處在做