狀態(tài)包括內(nèi)在和外在兩方面——既要讓你自己內(nèi)在的境界提高，也要能夠讓自己外在的表現(xiàn)顯示出你的良好狀態(tài)，但很多人能夠大致感覺到自己的狀態(tài)，卻不知道該怎么樣來改善它，只能憑著感覺去調(diào)整，管好你的狀態(tài)就顯得尤為重要。如果要用一句話來說明一下個人狀態(tài)管理體系的本質(zhì)，那就是“把科學(xué)的原理和規(guī)律應(yīng)用在實際生活中，讓你的狀態(tài)變得更好”。
本書中大部分內(nèi)容來自作者的訓(xùn)練課程，大多數(shù)案例都來自于作者的學(xué)員和一對一服務(wù)顧客。通過大量真實的故事詮釋了如何提升自身的狀態(tài)，包括發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢、提高自信、找到合適的目標(biāo)、管理情緒、和周圍的環(huán)境和諧相處、處理好人際關(guān)系（包括兩性關(guān)系）以及如何看待和金錢的關(guān)系等等。
只要你能夠通過本書提高自己的狀態(tài)，就有可能讓你們身邊的人過得更好！
（1） 本書從發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢、提高自信、找到目標(biāo)、管理情緒、和環(huán)境和諧相處、處理人際關(guān)系以及正確看待和金錢的關(guān)系等各方面，全面解讀決定個人狀態(tài)的關(guān)鍵要素。 （2） 書中諸多案例，脫胎于作者的實操經(jīng)驗和授課教程，具有強大的說服力。 （3） 作者常年植根于“狀態(tài)管理”領(lǐng)域，觀察精到，研究深刻，經(jīng)驗豐富，一陣見血地道出關(guān)鍵要點。 （4） 每一章后附的“學(xué)習(xí)錦囊”，深入淺出，把深奧的道理講得通俗易懂，明明白白，便于讀者理解書中知識要點 《工作源動力：氣怎么理才順，活怎么干才爽》幫助職場人士排除負(fù)面情緒、傳遞正向能量的心靈成長之書，消除工作倦怠的實用指南唯一實踐版 《讀懂你的老板》想贏得老板賞識，先讀懂老板心思，不了解老板的期待，你就默默干到死 《有一種優(yōu)秀叫感恩》教育部列入中華傳統(tǒng)文化體驗式師資職業(yè)認(rèn)證實踐教程
中國頂尖個人狀態(tài)管理導(dǎo)師
◆ 華人500強講師
◆ 人生生涯規(guī)劃與個人成長咨詢導(dǎo)師
◆ 暢銷書作者、專欄作家
◆ 注冊催眠師
◆ 能量學(xué)導(dǎo)師
◆ 國內(nèi)多家企業(yè)機構(gòu)特約講師及培訓(xùn)顧問
◆ 2009年10月榮獲“全球500 強華人講師”榮譽稱號
◆ 2010年1月入選十年最出色的培訓(xùn)師（2000-2009）
中國頂尖個人狀態(tài)管理導(dǎo)師
◆ 華人500強講師
◆ 人生生涯規(guī)劃與個人成長咨詢導(dǎo)師
◆ 暢銷書作者、專欄作家
◆ 注冊催眠師
◆ 能量學(xué)導(dǎo)師
◆ 國內(nèi)多家企業(yè)機構(gòu)特約講師及培訓(xùn)顧問
◆ 2009年10月榮獲“全球500 強華人講師”榮譽稱號
◆ 2010年1月入選十年最出色的培訓(xùn)師（2000-2009）
第1章 解開狀態(tài)密碼：初識個人狀態(tài)管理
什么是個人狀態(tài)管理
為什么要學(xué)習(xí)個人狀態(tài)管理
誰需要管理自己的狀態(tài)
狀態(tài)管理沒有萬能公式
學(xué)習(xí)的誤區(qū)
第2章 關(guān)聯(lián)狀態(tài)密碼：環(huán)境的影響
近朱者赤，近墨者黑
誰在影響你
好環(huán)境，壞環(huán)境
第3章 開啟狀態(tài)密碼：發(fā)現(xiàn)獨特優(yōu)勢，激發(fā)自身潛能
什么是潛能開發(fā)
發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢，增強自信
天生贏家，事事找專家
在工作中發(fā)揮優(yōu)勢
第1章 解開狀態(tài)密碼：初識個人狀態(tài)管理
什么是個人狀態(tài)管理
為什么要學(xué)習(xí)個人狀態(tài)管理
誰需要管理自己的狀態(tài)
狀態(tài)管理沒有萬能公式
學(xué)習(xí)的誤區(qū)
第2章 關(guān)聯(lián)狀態(tài)密碼：環(huán)境的影響
近朱者赤，近墨者黑
誰在影響你
好環(huán)境，壞環(huán)境
第3章 開啟狀態(tài)密碼：發(fā)現(xiàn)獨特優(yōu)勢，激發(fā)自身潛能
什么是潛能開發(fā)
發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢，增強自信
天生贏家，事事找專家
在工作中發(fā)揮優(yōu)勢
如何激發(fā)他人潛能
第4章 目標(biāo)狀態(tài)管理：找到屬于自己的目標(biāo)
目標(biāo)：一切的源頭
讓目標(biāo)染上你的個人色彩
⑧目標(biāo)設(shè)定的具體方法
目標(biāo)設(shè)定的致命誤區(qū)
讓工作目標(biāo)與生活目標(biāo)相結(jié)合
通過學(xué)習(xí)達(dá)成目標(biāo)
獲得更好的學(xué)習(xí)效果
一張一弛，文武之道
第5章 情緒狀態(tài)管理：好情緒自己做主
什么是情緒管控
情緒管控的認(rèn)識誤區(qū)
身體狀態(tài)對情緒的影響
控制自己的焦點
……
第6章 人際關(guān)系管理：擁有積極的人際關(guān)系
第7章 財務(wù)狀態(tài)管理：物質(zhì)富足帶來更多精神財富
后記
第1章 解開狀態(tài)密碼：初識個人狀態(tài)管理
什么是個人狀態(tài)管理
在這個發(fā)展日益迅速、壓力與E1俱增的時代，每個人都希望成為脫穎而出的人才和所在集體的骨干，爆發(fā)出更多的潛力，創(chuàng)造出更好的業(yè)績，并且在獲得更多資源和利益的同時也為他人做出更多貢獻(xiàn)。然而希望與現(xiàn)實總是有差距的，結(jié)果既受到我們周邊環(huán)境的影響，也取決于我們的實際能力，同時我們的狀態(tài)更是起著至關(guān)重要的影響。事實證明，保持一個良好的狀態(tài)不僅決定了你的心理、情緒變化，還影響著你的人際關(guān)系和工作效率，從而改變你在生活、工作中的方方面面。
我在訓(xùn)練中一直強調(diào)，要管理自己的狀態(tài)先得搞明白“個人狀態(tài)管理”是要管理哪些方面，而這些方面都起到了怎樣的作用。大多數(shù)人之所以無法掌控自己的狀態(tài)，是因為并不清楚到底是什么影響了自己的狀態(tài)，甚至對“個人狀態(tài)管理”這個概念的認(rèn)識都還很模糊。簡單來說，個人狀態(tài)需要管理的是兩個部分：“狀”和“態(tài)”。
……
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