本書以培養(yǎng)大學(xué)生健全的心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展為目標(biāo)，以大學(xué)生在校期間的生活、學(xué)習(xí)、人際交往關(guān)系為主線，旨在引導(dǎo)大學(xué)生掌握心理健康知識(shí)，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適方法，從而提高自身的心理健康水平。