后青春:優(yōu)雅地老:get along with your golden age
定 價:32 元
- 作者:丘引 著
- 出版時間:2014/12/1
- ISBN:9787504754479
- 出 版 社:中國財富出版社
- 中圖法分類:Z228.3
- 頁碼:248
- 紙張:膠版紙
- 版次:1
- 開本:16K
《后青春 優(yōu)雅地老》是一本暢銷臺灣的圖書,一本寫給老年朋友的圖書。作者丘引,臺灣人,46歲時,為了孩子的教育,帶著兒女遠赴重洋,展開新的人生。如今即將面臨60大關(guān)的她,借由這本書,為自己與讀者寫下了最詳細務(wù)實的老年規(guī)劃。大至老后的經(jīng)濟來源、醫(yī)療需求、心靈依托、自我實現(xiàn),生活細節(jié)如是否需要伴侶、該存多少老本、生病誰來照護、遺囑如何預(yù)立,甚至面對現(xiàn)實沖擊時的自我療愈與調(diào)整,都提供了清楚的方向,樂觀而深具啟發(fā),讓人更能從容準備老后生活,也一掃臺灣社會對老年的傳統(tǒng)看法,展現(xiàn)了幸福熟齡的美好可能。
中國,高齡人口全球第一(大陸版序)
丘引
我非常開心《后青春:優(yōu)雅地老》就要在大陸出版了。中國是全世界老年人口最多的國家,但因為才進入高齡化社會很短的時間,沒有準備好應(yīng)對人口老化時代的來臨,老年問題將成為中國社會相當(dāng)大的挑戰(zhàn)。而《后青春:優(yōu)雅地老》這本書,正可以提供給大家一個最好的窗口,深呼吸一下,看看臺灣地區(qū)和美國在老年化社會是如何應(yīng)對的,尤其是美國的老人如何優(yōu)雅地老。
我在中年時到美國的大學(xué)就讀數(shù)學(xué)系時,因?qū)夏耆伺d趣高,就修了“老年學(xué)”這門課程,并為即將進入這一“黃金年華”階段的人寫了本書。
依據(jù)聯(lián)合國(UN)對人口老化及高齡的社會定義,一個社會上有7%以上65歲的人,就是進入高齡化社會。而中國是1999年開始進入高齡化社會的。也因此,1999年10月經(jīng)黨中央、國務(wù)院批準成立全國老齡工作委員會,為國務(wù)院主管全國老齡工作的高層議事協(xié)調(diào)機構(gòu)。
丘引,曾任報社主筆、專欄作家、演講者、電視連續(xù)劇編劇。天生愛冒險的她,自助旅行的足跡遍布世界50多個國家,也是知名的自助旅行作家。
獅子座的丘引,熱情開朗、好客,但很注重隱私。動靜自如,每天閱讀,愛玩,好奇心強,有人來瘋傾向,是行動派,酷愛學(xué)習(xí)。懂命理的朋友曾拿丘引的八字一算,說丘引命中有四匹馬,是人的最高極限。四匹馬共有十六只腳,難怪丘引愛跑,還擅長以小錢游世界。2003年到美國學(xué)英文,2006年六月從美國成人高中畢業(yè)。2007年元月上美國梅崗州立大學(xué),繼續(xù)中年學(xué)生生涯。專職寫作的她,在美國大學(xué)就讀的是數(shù)學(xué)系,挑戰(zhàn)極限。2013年9月至11月,一個人開車沿著大西洋海岸旅行美國13個州,沿途住在不同的陌生人家。
丘引出版過15本書,在1995年出版的《愛走就走》是當(dāng)時國內(nèi)首次出現(xiàn)的女性自助旅行游記,展現(xiàn)了新時代女性的大無畏精神,更帶起一陣女性自助旅行的風(fēng)潮。后來她又與女兒合著《踏板上的夢想》,記敘了三個孩子在她的帶領(lǐng)下,用了22天,騎腳踏車環(huán)游臺灣一圈的過程,充滿獨特而激勵人心的教育觀點!斗攀至α看蟆泛汀段业目隙ň鋴寢尅罚瑪⑹銮鹨蚤_明的教養(yǎng)觀念,讓孩子在獨立自主的環(huán)境下學(xué)習(xí),即使不遵循傳統(tǒng)的教育體制,仍能培育出優(yōu)秀的下一代。
Part 1
老,比想象中更自由
銀發(fā)族,席卷全球
正視老人的需要
最“成功老化”的城市
以房養(yǎng)老乎
換房買房租房
最適合移居養(yǎng)老的地方
Part 2
回歸自己
角色和身份
我是誰
我需要有老伴嗎
養(yǎng)只貓或狗,好做伴
獨居,不一定寂寞
拓寬朋友版圖
五湖四海,都有朋友
培養(yǎng)興趣不嫌多
運用科技,讓晚年得心應(yīng)手
讓科技幫你做家事
一個人如何做飯
害怕一個人獨居?
要和孩子一起居住嗎
向養(yǎng)老院報到
終身學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)終身
不工作了以后,更要為自己活
Part 3
錢事、健康事,最重要的事
要存多少老本才足夠
退休金養(yǎng)老篇
正視老年貧窮
給怕老的你
要認老,不跟自己過不去
老年抑郁不可忽略
你怕生病沒人照顧嗎
長期照顧知多少
Part 4
維持健康的要素
飲食和運動,健康的基礎(chǔ)
旅行讓你遠離醫(yī)生
性不性,有關(guān)系
今天做義工了沒
回饋社會
對人生的滿意度
Part 5
再見,天堂見
每個人都該預(yù)立遺囑
安排后事
哀傷的五個階段
安寧離去,遺愛世間
向“遺體老師”致敬
紅白包文化壓垮老年人
為自己安排葬禮
附錄
丘引的一個人老后(四十歲出頭時的計劃)
老,是全球化現(xiàn)象
歐洲老化問題也同樣嚴重,老人人口增多,家庭少,造成消費力低,有生產(chǎn)力的年輕人少,歐洲的經(jīng)濟問題愈來愈嚴重。日本的老化程度高,人口密度也高,日本如今經(jīng)濟衰退,無法與一九八○年代的風(fēng)光相比,也回不去那樣的時代了。
老年人口的影響是全面性的。聯(lián)合國一項報告指出,在經(jīng)濟方面,老人影響了經(jīng)濟成長、存款、投資、消費、勞力市場、養(yǎng)老金、稅金與兩代之間的轉(zhuǎn)換。在社會方面影響的是健康與照護,以及家庭結(jié)構(gòu)的改變,和生活安頓與住房和移居等問題。政治方面,老人影響了投票的模式及其結(jié)果。
隨著發(fā)達國家的發(fā)展,老人增多,第一次老齡問題世界大會在一九八○年舉行;二十年后的二○○○年五月,發(fā)展中國家加入了老人國家之林,因此,第二次老齡問題世界大會再度在聯(lián)合國正式召開。隨著老齡問題和老年人口的國家日增,老齡問題隨著工業(yè)化而演變成世界性的問題。
女人壽命,高高高