第一卷 春
第一章 少女時(shí)代
（1908年至1912年，宋美齡10歲-14歲）
皮德蒙特的“自然課”
1，最早的啟蒙者：宋靄齡
2，海斯小姐一堂課
3，阿迪頓說(shuō)：“我愿作你的反面教員！”
4，快樂(lè)是養(yǎng)顏之本
第二章 青春年華
（1912年至1917年，宋美齡14歲-19歲）
韋爾斯利大學(xué)經(jīng)歷
5，放風(fēng)箏和踢毽子
6，大學(xué)開(kāi)了“體型”課
7，女校醫(yī)的提示
8，咖啡和香煙是女人大敵
第三章 家居時(shí)期
（1917年至1919年，宋美齡19歲-21歲）
西摩路的南國(guó)美人
9，上海的賦閑時(shí)光
10，作無(wú)精神壓力的“美女”
11，曲折的求職經(jīng)歷
12，不慎染上失眠癥


第二卷 夏
第四章 結(jié)婚前后
（1919年至1927年，宋美齡21歲-30歲）
不施粉黛亦風(fēng)流
13，不要濃妝要淡妝
14，初來(lái)南京不服水土
15， 再談宋美齡的牛奶洗澡
第五章 人到中年
（1928年至1940年，宋美齡31歲-43歲）
戰(zhàn)亂烽火磨難多
16，寫(xiě)在舊雜志上的游記
17．與蔣夫人相關(guān)的三篇外電
18，為傷兵解決沐浴問(wèn)題


第三卷 秋
第六章 赴美就醫(yī)
（1941年至1943年，宋美齡44歲-46歲）
戰(zhàn)爭(zhēng)，改變體形與面孔
19，惱人的蕁麻疹
20，專(zhuān)家查出病因-過(guò)敏！
21，有毒的花粉
第七章 素食經(jīng)年
（1950年至1986年，宋美齡53歲-89歲）
抗拒美食的誘惑
22，情有獨(dú)鐘的“青菜沙拉”
23，平民化的清淡飲食
24，蔣歿，宋美齡一夜生白發(fā)
25，懷念蔣在世時(shí)的膳食
第八章 長(zhǎng)島歲月
（1983年至1986年，宋美齡86歲-89歲）
假發(fā)o避光和回憶錄
26，身邊的畫(huà)家與菲傭
27，項(xiàng)美麗與宋美齡


第四卷 冬
第九章 寂寞紅顏
（1991年至1995年，宋美齡94歲-98歲）
最后余年與衰老抗?fàn)?br /> 28，靜坐打發(fā)光陰
29，老年斑的密秘
30． 98歲再登國(guó)會(huì)山莊
第十章 香消玉殞
（1998年至2003年，宋美齡101歲-106歲）
軼聞與遺物
31，跌跤與嗜睡
32，為梳妝臺(tái)傷心落淚
33，貼身侍衛(wèi)說(shuō)：宋美齡晚年癡迷中藥
34，宋美齡：“手是女人的第二張臉！”
35，士林官邸與宋氏遺物
36，宋美齡說(shuō)：最好的養(yǎng)顏方法就是睡眠