第一章 中華經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生奧秘
經(jīng)絡(luò)是什么
穴位的作用
穴位的分經(jīng)主治規(guī)律
經(jīng)絡(luò)中的陰陽五行思想
中式按摩基本手法簡介
最簡單、有效的經(jīng)絡(luò)刺激法


第二章 治療頭臉肩頸病癥主要經(jīng)絡(luò)
手陽明大腸經(jīng)
手太陽小腸經(jīng)
足太陽膀胱經(jīng)
手少陽三焦經(jīng)
足少陽膽經(jīng)


第三章 能量手自療頭部病癥的方案
中醫(yī)對頭痛的認識
外感頭痛
內(nèi)傷頭痛
能量手經(jīng)絡(luò)穴位自療方案
偏頭痛
頸椎病頭痛
感冒頭痛
高血壓頭痛
失眠頭痛
月經(jīng)期緊張性頭痛
頭部充血
二三叉神經(jīng)痛
面神經(jīng)麻痹


第四章 能量手自療肩頸病癥的方案
中、西醫(yī)學(xué)對肩頸病癥的認識
肩頸痛的病因
常見的肩頸痛疾病
能量手經(jīng)絡(luò)穴位自療方案
肩膀挫傷
頸椎病
肩周炎
落枕
背部疼痛
感冒性肩頸疼痛
肩關(guān)節(jié)脫位
肩胛關(guān)節(jié)病
肩膀酸痛
附錄 如何找準穴位
穴位理療的注意事項
  文摘|序言
  抗病自療一手掌握
風(fēng)靡全球的特效穴位自療術(shù)
以手代針，自病自治
※工作壓力常常引起頭痛難忍，真是吃不好睡不香，即使醫(yī)生有時也束手無策。以自己手的能量疏通穴位，就可以立刻改變狀況，以拳頭揉轉(zhuǎn)、放筋百會穴，可舒解頭痛、頭重……
※長期伏案工作，頸椎痛慢慢加劇，嚴重的時候，肩部頸部都無法轉(zhuǎn)動，這時候以拳振蕩心經(jīng)（拳敲擊腋窩下線），可緩解頸部疼痛，增加循環(huán)系統(tǒng)能量……放筋耳垂后凹陷點的翳風(fēng)穴，也可以緩解頸椎疼痛……
※善用經(jīng)穴的按摩，不僅可刺激經(jīng)穴、改善氣血，還可強化肌肉、關(guān)節(jié)，促使血液及淋巴循環(huán)系統(tǒng)流暢，同時促進機體的生理效應(yīng)，改善病理過程，進而減緩疼痛，調(diào)節(jié)免疫力，提高自然抗病力，以達到預(yù)防疾病或促進康復(fù)的目的。
大師祖?zhèn)魇址í毤曳潘?br /> 傳授養(yǎng)生健康真法秘籍
資深中醫(yī)學(xué)專家親身教解
經(jīng)絡(luò)穴位自我保健教程
頭、臉、肩、頸病癥的治療技巧
資深中醫(yī)技師手把手教您找準穴位
用自己的雙手進行簡單的自我按摩理療，通過推拿經(jīng)絡(luò)，按壓穴位，輕松達到預(yù)防和治療各種日常生活常見病痛的神奇療效。
資深中醫(yī)學(xué)專家
圣手醫(yī)師的獨門手法
以手代針的全能“自療”秘技
肩頸癥狀篇
肩膀挫傷
頸椎病
肩周炎
落枕
背部疼痛
感冒性肩頸疼痛
肩關(guān)節(jié)脫位
肩胛關(guān)節(jié)病
肩膀酸痛
全面治療頭部、面部癥狀篇
一般性頭痛
后頸疼痛
(頸椎病頭痛)
感冒頭痛
高血壓頭痛
失眠頭痛
月經(jīng)期緊張性頭痛
頭部充血
二三叉神經(jīng)痛
面神經(jīng)麻痹
面部痙攣
……