《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》主要針對(duì)高職學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)和職業(yè)發(fā)展規(guī)律，通過(guò)八個(gè)模塊以及經(jīng)典案例和豐富的課后拓展練習(xí)，詳細(xì)介紹了高職學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的發(fā)展規(guī)律和生涯規(guī)劃的設(shè)計(jì)要領(lǐng)，有助于廣大高職學(xué)生從自身實(shí)際出發(fā)，針對(duì)自己大學(xué)期間的學(xué)習(xí)生涯及畢業(yè)后的職業(yè)生涯及早形成科學(xué)、合理的規(guī)劃，從而為其健康成才和將來(lái)的可持續(xù)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
本書內(nèi)容以建構(gòu)主義為基礎(chǔ)，突出高職學(xué)生的主體地位，堅(jiān)持行動(dòng)導(dǎo)向，既是指導(dǎo)廣大高職高專學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃的必備教材，又可供廣大學(xué)生和求職者閱讀參考。
模塊一 贏在起點(diǎn)，職業(yè)生涯規(guī)劃
案例播放
行動(dòng)指南
項(xiàng)目一 認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃
一、職業(yè)生涯規(guī)劃的概念
二、職業(yè)生涯規(guī)劃的價(jià)值
三、職業(yè)生涯成功的標(biāo)準(zhǔn)
項(xiàng)目二 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的特點(diǎn)
一、大學(xué)期間職業(yè)生涯規(guī)劃的重點(diǎn)和主要內(nèi)容
二、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)人職業(yè)生涯規(guī)劃的區(qū)別與聯(lián)系
三、高職高專學(xué)生的特點(diǎn)及杰出學(xué)生代表
四、高職高專學(xué)生生涯規(guī)劃的特點(diǎn)
五、大學(xué)期間生涯規(guī)劃的主要步驟
六、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的幾個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題
拓展練習(xí)
模塊二 “貴”在知己，自我認(rèn)知
案例播放
行動(dòng)指南
項(xiàng)目一 自我認(rèn)知的內(nèi)容
一、“生理我”——我的身體狀況
二、“心理我”——我的內(nèi)心世界
項(xiàng)目二 自我認(rèn)知的方法
一、自我分析
二、他人評(píng)價(jià)
三、職業(yè)測(cè)評(píng)
拓展練習(xí)
模塊三 “精”在知彼，環(huán)境認(rèn)知
案例播放
行動(dòng)指南
項(xiàng)目一 環(huán)境認(rèn)知的內(nèi)容
一、社會(huì)環(huán)境分析
二、行業(yè)環(huán)境分析
三、組織環(huán)境分析
四、崗位環(huán)境分析
項(xiàng)目二 環(huán)境認(rèn)知的途徑和方法
一、靜態(tài)資料接觸
二、動(dòng)態(tài)資料的接受
三、真實(shí)情景體驗(yàn)
項(xiàng)目三 環(huán)境認(rèn)知的階段性
一、新生期大學(xué)生的環(huán)境認(rèn)知——重在了解校園的硬件和軟件
二、低年級(jí)大學(xué)生的環(huán)境認(rèn)知——重在了解城市、專業(yè)和行業(yè)
三、高年級(jí)大學(xué)生的環(huán)境認(rèn)知——重在了解社會(huì)、職業(yè)
拓展練習(xí)
模塊四 明確發(fā)展方向，科學(xué)規(guī)劃自我
案例播放
行動(dòng)指南
項(xiàng)目一 確定目標(biāo)
一、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的主要內(nèi)容
二、制訂職業(yè)生涯規(guī)劃的方法及原則
項(xiàng)目二 擬定個(gè)人職業(yè)生涯路線
一、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的階段性
二、職業(yè)生涯路線的選擇
三、挑選最佳路線
四、施恩的職業(yè)錨理論
項(xiàng)目三 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制訂
一、運(yùn)用SWOT分析技術(shù)建立大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃系統(tǒng)
二、職業(yè)生涯規(guī)劃書的書寫
拓展練習(xí)
模塊五 有的放矢，拓寬知識(shí)面
案例播放
行動(dòng)指南
項(xiàng)目一 利用你身邊的學(xué)習(xí)資源
一、利用好第二課堂——圖書館
二、利用網(wǎng)絡(luò)上的學(xué)習(xí)資源
三、多向周圍的人學(xué)習(xí)
四、留心各種講座，積極參加社會(huì)實(shí)踐
五、認(rèn)真選好課程
項(xiàng)目二 規(guī)劃你的學(xué)習(xí)生活
一、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)
二、制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃
三、尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法
四、調(diào)整心態(tài)，緩解學(xué)習(xí)壓力
五、了解你的學(xué)習(xí)風(fēng)格
拓展練習(xí)
模塊六 紙上得來(lái)終覺(jué)淺，加強(qiáng)實(shí)習(xí)實(shí)踐
案例播放
行動(dòng)指南
項(xiàng)目一 挖掘內(nèi)需，搞好校內(nèi)實(shí)踐
一、改變輕視校內(nèi)實(shí)踐的態(tài)度
二、了解一些主要的校內(nèi)實(shí)踐機(jī)會(huì)
三、努力爭(zhēng)取適合的校內(nèi)實(shí)踐機(jī)會(huì)
四、妥善處理實(shí)踐與課程學(xué)習(xí)的沖突
項(xiàng)目二 珍惜機(jī)會(huì)，做好校外職業(yè)實(shí)踐
一、合理安排課余生活，適當(dāng)從事課余兼職
二、集中利用寒暑假時(shí)間，積極開(kāi)展假期實(shí)踐
三、積極參與專家實(shí)踐，加速個(gè)人專業(yè)成長(zhǎng)
四、全力搞好畢業(yè)實(shí)習(xí)，把握潛在就業(yè)機(jī)會(huì)
五、妥善處理校外實(shí)踐與校內(nèi)活動(dòng)的沖突
拓展練習(xí)
模塊七 于生活之中，全面提升自我
案例播放
行動(dòng)指南
項(xiàng)目一 立足生活，培養(yǎng)優(yōu)良職業(yè)素養(yǎng)
一、時(shí)間管理
二、情商培養(yǎng)
三、自信心培養(yǎng)
項(xiàng)目二 合理調(diào)控，讓休閑生活更充實(shí)
一、關(guān)注休閑
二、健康休閑
三、安全休閑
四、量力休閑
拓展練習(xí)
模塊八 知行合一，完善發(fā)展自我
案例播放
行動(dòng)指南
項(xiàng)目一 制訂大學(xué)生生涯與發(fā)展規(guī)劃實(shí)施方案
一、大學(xué)三年的行動(dòng)方案
二、年度（或?qū)W期）行動(dòng)計(jì)劃
三、月度行動(dòng)計(jì)劃
四、周行動(dòng)計(jì)劃
五、日行動(dòng)計(jì)劃
項(xiàng)目二 大學(xué)生生涯與發(fā)展規(guī)劃方案的評(píng)估與修正
一、生涯規(guī)劃評(píng)估
二、大學(xué)生生涯與發(fā)展規(guī)劃方案的修正
拓展練習(xí)
附錄一 職業(yè)選擇理論
一、帕森斯的特質(zhì)因素論
二、認(rèn)知信息加工理論
附錄二 職業(yè)發(fā)展階段理論
一、舒伯的生涯發(fā)展理論
二、明尼蘇達(dá)工作適應(yīng)論
三、克朗伯茲生涯決定社會(huì)學(xué)習(xí)論
四、施恩的職業(yè)發(fā)展階段理論
附錄三 霍蘭德職業(yè)索引
一、職業(yè)興趣六種類型描述單
二、霍蘭德職業(yè)索引——職業(yè)興趣代碼與其相應(yīng)的職業(yè)對(duì)照表
參考文獻(xiàn)
書單推薦
