本書是將有六百年歷史的沈氏女科秘訣進(jìn)行公開，教授讀者中醫(yī)世家傳承二十一代的治病法寶，救人無數(shù)、養(yǎng)生有術(shù)的國醫(yī)大師給你講述行醫(yī)60余年的故事，沈氏女科十九代傳人沈紹功方藥治病的神妙功夫，呈現(xiàn)沈氏女科名方對(duì)現(xiàn)代人養(yǎng)身保健的實(shí)用之處。
郁郁杏林，大師輩出，如今享譽(yù)醫(yī)界的國醫(yī)大師，往往年至高齡而不老，他們憑借著幾十余年的臨床經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出了各自獨(dú)特的養(yǎng)生絕技。隨著人們生活水平的逐漸提高，濃厚的中醫(yī)文化引領(lǐng)著時(shí)下的養(yǎng)生之道。因此，吉林科學(xué)技術(shù)出版社的“大國醫(yī)系列”中醫(yī)保健圖書應(yīng)運(yùn)而生了。
《大國醫(yī)》系列圖書由多位國醫(yī)大師、名老中醫(yī)歷時(shí)三年撰寫而成，他們各懷絕技，并從幾十余年的臨床實(shí)踐中總結(jié)出了適合國人體質(zhì)的養(yǎng)生之道。本系列圖書將分別從“食養(yǎng)、體養(yǎng)、藥養(yǎng)、心養(yǎng)”等多個(gè)方面，向大家闡述國醫(yī)大師們眼中的養(yǎng)生之道，旨在用直白的言語，為全民普及中醫(yī)保健知識(shí)。
沈紹功，主任醫(yī)師，博士生導(dǎo)師，40余年來一直在中國中醫(yī)研究院從事醫(yī)療、科研、教學(xué)及管理工作，曾任急診科主任，基礎(chǔ)研究所副所長(zhǎng)等職�，F(xiàn)為中國中醫(yī)研究院理論基礎(chǔ)所胸痹急癥研究室主任、國家中醫(yī)藥管理局醫(yī)政司胸痹急癥協(xié)作組組長(zhǎng)，并享受國務(wù)院政府特殊津貼。沈紹功為沈氏女科第十九代傳人。
第一章治病不是話家常，速戰(zhàn)速?zèng)Q祛疾病
90％的人都嫌我看病速度快/002
大夫是察“顏”觀色的相面師/007
看病像打仗，擒賊先擒王/015
無論大方小方，沈氏只用效方/020
第二章診斷，我有我的金標(biāo)準(zhǔn)
生病的舌頭會(huì)說話/028
舌形胖瘦看一看，有病早知道/034
多彩的生活不需要多彩的舌頭/040
舌苔上的疾病/045
“痰”情說病/050
沈氏女科“三板斧”/054
第三章治病，從“胃”開始
吃得下去，好得起來/062
胃口好，“孕”氣來/067
我的前列腺也是從胃養(yǎng)/071
為血管大掃除當(dāng)先健脾胃/074
小兒病因從胃找/079
吃貨好減肥/084
開胃才開心/089
養(yǎng)胃那些事/093
第四章“肝”愿為美麗付出
排除健康“肝”擾/100
“痛快”解決痛經(jīng)/106
讓月經(jīng)“聽話”/111
愛笑女人更健康/116
讓我兒子復(fù)明的眼保健操/123
指針養(yǎng)肝好安眠/128
第五章腎不“調(diào)教”不行
走出補(bǔ)腎誤區(qū)，調(diào)腎才是根本/136
告別“痿”男，重拾自信/141
讓子宮肌瘤“瘦”下來/147
只要有月經(jīng)，就能讓你懷孕/154
給更年期松綁/159
調(diào)腎最能補(bǔ)鈣/164
遠(yuǎn)離“糖”的困擾，調(diào)腎是關(guān)鍵/168
第六章養(yǎng)生有術(shù)，做自己的私人醫(yī)生
有“心氣”才能越活越有勁/176
順應(yīng)自然，應(yīng)季食物才是最好的藥/180
藥食同源，膳保健康/184
捏捏按按，將小病小痛全掃光/189
運(yùn)動(dòng)勝過好藥方/196
附錄
附錄一：沈氏女科自診絕招/206
附錄二：沈氏女科家庭實(shí)用效方/209
附錄三：沈氏家中常用保健中藥及用法/213
附錄四：沈氏總結(jié)家庭常用食品功效/215
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