本系列圖書的內(nèi)容均由作者原創(chuàng),書中的故事均為作者本人的親身經(jīng)歷,少數(shù)細(xì)節(jié)因?yàn)樯婕暗交颊呋蛘咦髡弑救说碾[私而加以改編。我們與大國醫(yī)面對面,聽他們說出自己與師父、徒弟、患者等等之間的感人有趣的故事,乃至矛盾沖突、經(jīng)典的案例、生平所學(xué),將可讀性,趣味性,實(shí)用性集于一身。這樣的內(nèi)容避免了中醫(yī)專家一味講述晦澀的專業(yè)知識,把養(yǎng)生保健的精華融匯于精彩的、感人的、有趣的故事當(dāng)中,讓讀者可以一口氣讀完,且產(chǎn)生共鳴,對號入座找到自己想要了解的東西,大國醫(yī)的真實(shí)事跡讓我們更加信服,讓中醫(yī)真正的入腦入心。希望廣大的讀者可以把作者的故事講給朋友聽,可以分享故事當(dāng)中的養(yǎng)生保健知識。
大概在一年前,有出版社的編輯聯(lián)系到我的學(xué)生,說他們希望可以跟我約稿出書。說實(shí)話,我這輩子已經(jīng)出版了很多書,但多數(shù)是學(xué)術(shù)專著、教科書。當(dāng)然也有一些記錄我個人事跡的。對于出書,我從來都是很迷茫的,自己的平生所學(xué)一本書足以,不知道為什么大家都還是熱衷于出我的書,讓我有點(diǎn)招架不住,想拒絕!但是這一次幾個年輕人希望我寫的卻不一樣,他們說我可以寫我自己的故事:治病救人的可以;我對一些事情的看法也好;生活中覺得有用的事兒都行!這樣讓我很感興趣,心想作為一個老古董故事當(dāng)然多的是,于是欣然接受了。
不久幾個30歲上下的編輯從北京跑到咸陽我家里來了,很聰明的幾個孩子,他們找了我的學(xué)生,中國中醫(yī)科學(xué)院的王宏才教授,他又幫編輯聯(lián)系了陜西中醫(yī)藥大學(xué)的張衛(wèi)華教授,幾經(jīng)輾轉(zhuǎn)終于來到了我的家里。所以要感謝編輯們的不懈努力,以及兩位愛徒的幫忙,在開篇之前對大家的努力工作表示敬意。
這本書并不是我本人獨(dú)立完成的,畢竟95歲了,歲月不饒人,不論書里的故事多傳奇,老了就是老了,不能不服。能夠順利的成書要感謝張衛(wèi)華教授,本書的內(nèi)容多數(shù)為我本人口述,并由張衛(wèi)華教授執(zhí)筆完成的。真的是傾注了我們師徒二人的心血,凝結(jié)了編輯們的辛苦工作。
對于圖書的內(nèi)容,他們讓我暢所欲言,沒想到幾個年輕人真的耐心地聽完所有關(guān)于我的故事,第一次采訪就持續(xù)了幾個小時?峙掠械娜瞬恍,幾個小時的面對面交流,他們都坐不住了,而我卻越說越起勁,給他們看我的照片,還有用了幾十年的筆記本,還找來了一些隨手積累起來的資料……幸虧徒弟及時讓我們暫停。之所以停不下來,是因?yàn)檫@個過程喚起了我對往日的回憶,讓我想起了很多經(jīng)典的病案,感覺自己又回到的講臺上;更讓我不能自已的是那些對過往的回憶,有關(guān)于我自己的榮譽(yù)和家庭的變故等等歷歷在目。當(dāng)時只是從中醫(yī)專業(yè)的角度,或者憑多年的經(jīng)驗(yàn)隨機(jī)應(yīng)變總結(jié)了一些治病救人的方法和日常生活中保健養(yǎng)生的技巧?赡軐τ谖襾碚f只是一段段記憶,只是對于幾個年輕的聽眾來講都覺得是傳奇,也許他們都覺得我實(shí)在是太老了。
是的!書中收錄了很多我親身經(jīng)歷的事實(shí),聽了編輯們的話,我嘗試給大家一些中肯的建議。我所講述的只是生活中每個人都有可能遇到的場景,有常見病、多發(fā)病,也有疑難雜癥,也有一個老人要面對的生活瑣事,衣食住行,希望通過我的故事讓大家找到共鳴,并對號入座,在書中可以找到解決健康問題、預(yù)防或治愈疾病、以及長壽保健的方法。
總之就是一句話,長壽秘訣就在你自己身上!順應(yīng)自然是根本的原則。時至今日,我之所以還可以保持健康的狀態(tài),就是遵循了這一原則,希望大家在書里能看到自己的影子,堅(jiān)持好的習(xí)慣,做一個為了健康長壽而堅(jiān)持原則的人。
郭誠杰,國醫(yī)大師人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)中國針灸代表傳承人陜西中醫(yī)學(xué)院教授、主任醫(yī)師,研究生導(dǎo)師,我國著名針灸專家和中醫(yī)乳腺病專家。2010年被聯(lián)合國教育科學(xué)文化組織確定為“人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)”——中國針灸代表傳承人之一。1959年畢業(yè)于陜西中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)師資班,2014年6月榮獲第二批國醫(yī)大師后留校從事針灸教學(xué)、臨床、科研工作。1960年被評為國家中醫(yī)藥管理局及人事部全國首批500名老中醫(yī)學(xué)術(shù)繼承人指導(dǎo)老師;1992年起享受國務(wù)院特殊津貼;2010年被國家中醫(yī)藥管理局確定為全國名老中醫(yī)專家。曾任陜西針灸學(xué)會副會長,陜西衛(wèi)生廳高級職稱評審委員會委員,現(xiàn)任中國針灸學(xué)會榮譽(yù)常務(wù)理事,全國首批名老中醫(yī)學(xué)術(shù)指導(dǎo)老師。
張衛(wèi)華,教授,主任醫(yī)生,碩士生導(dǎo)師。原陜西中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿系系主任,針灸推拿學(xué)學(xué)科帶頭人,現(xiàn)為“全國著名中醫(yī)藥學(xué)專家郭誠杰教授傳承工作室”負(fù)責(zé)人,“國醫(yī)大師郭誠杰學(xué)術(shù)思想與臨床經(jīng)驗(yàn)研究所”所長。兼任中國針灸學(xué)會針灸學(xué)術(shù)流派專業(yè)委員會副主任委員,中國針灸學(xué)會臨床分會會常務(wù)理事,中國針灸學(xué)針灸教育專業(yè)委員會常務(wù)理事,省針灸學(xué)會副秘書長,省針灸學(xué)會臨床分會副主任委員,省康復(fù)學(xué)會常務(wù)理事。先后榮獲市跨世紀(jì)學(xué)科學(xué)術(shù)帶頭人、市有突出貢獻(xiàn)專家、市首屆杰出人才貢獻(xiàn)獎。
第一章
90歲不輸90后
40天有效期的遺書 / 002
88歲遭遇人生最大一次骨折痛苦 / 009
93歲成功打敗腫瘤君 / 013
95歲依舊是個“工作狂” / 020
世界針灸治療乳腺增生第一人 / 026
養(yǎng)生秘訣身上找 / 032
第二章
“食”來運(yùn)轉(zhuǎn)
“腸瘦”才能長壽 / 036
我的健康訓(xùn)練有“素” / 041
不只女人要“吃醋” / 046
巧吃“溫食”,延年益壽 / 051
“鹽”多必濕 / 056
就地取材,按季進(jìn)食 / 059
秋冬蘿卜“小人參” / 062
白菜——特效安胃劑 / 067
第三章
一拍三揉養(yǎng)生操
容顏逆天的防腐秘訣 / 074
90歲黑頭發(fā)逆襲不是夢 / 080
解讀“眉”麗密碼 / 086
“給眼睛放個假” / 091
保養(yǎng)肺的“鼻”經(jīng)之路 / 095
固齒有絕招兒 / 100
“腰”美不留遺憾 / 104
與長壽“膝”“膝”相關(guān)的保衛(wèi)戰(zhàn) / 109