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幸福早晚餐-10分鐘輕松做

幸福早晚餐-10分鐘輕松做

定  價:32.8 元

        

  • 作者:趙玉梅
  • 出版時間:2015/4/1
  • ISBN:9787506771986
  • 出 版 社:中國醫(yī)藥科技
  • 中圖法分類:TS972.12 
  • 頁碼:200000
  • 紙張:
  • 版次:1
  • 開本:16開
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一日之計在于晨,早餐對人們全天膳食營養(yǎng)的攝入、保持健康狀況、提高工作和學習效率至關重要;而經過一天的工作和學習,很多人都需要足夠的晚餐營養(yǎng)來補充流失的體力。但很多人會覺得做飯是一件很浪費時間的事情,進而轉向早餐店、飯店來解決自己的吃飯問題,久而久之,營養(yǎng)沒跟上不說,還容易毀身體。本書用科學系統的方法教你用最短的時間,烹出最美味的食物。輕松搞定怎么吃、吃多少、怎么吃好等科學營養(yǎng)進食與搭配的問題。
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