中醫(yī)認為“腎乃先天之本，主骨生髓通于腦”，而“腰為腎之府”，也就是說腰是腎的“家”。人體腰部承擔著頭部、頸部、雙上肢和軀干的重量，在日常生活和工作中，人的姿態(tài)、負重、運動都需以腰部為中心。腰部又是連接胸腔、腹腔、盆腔的中樞地帶，因此，一旦腰痛起來，整個人都仿佛失去了支撐，無論坐著還是走路、平臥，任何姿勢都讓人無所適從。即使是起身這樣一個簡單的動作，也似乎需要使出很大的勁兒才能完成，簡直讓人不堪忍受。所以，在我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生防病理論中，歷來非常重視腰部的保健和鍛煉。
　　腰肌勞損主要是指腰骶部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，導致局部無菌性炎癥，從而引起腰骶部一側(cè)或兩側(cè)的彌漫性疼痛，是慢性腰腿痛中常見的疾病之一，常與職業(yè)和工作環(huán)境有一定關(guān)系。但腰肌勞損是一種積累性損傷，多為慢性發(fā)病，并有明確的急性外傷史。因此，早期發(fā)現(xiàn)、早期預防和治療尤為重要。為更好地服務于廣大讀者，我們精心地編寫了此書，來進一步加強腰肌勞損知識的宣傳教育，使廣大患者能夠早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷，以便得到及時治療，最大限度地減少腰肌勞損對人體的危害。