每個(gè)人在命運(yùn)面前都是那般渺小，面對(duì)滄海桑田的巨變，誰(shuí)都無(wú)能為，既不能掌控，更不能預(yù)知禍福，既然如此不如保持一種淡定的心態(tài)，積極面對(duì)眼前所發(fā)生的這一切，只有這樣才會(huì)少點(diǎn)煩惱，多點(diǎn)幸福。
不管我們是誰(shuí)，扮演著怎樣的人生角色，都避免不了遭受各種各樣的不幸。父母的離去，婚姻的破裂，事業(yè)上的失敗，疾病的困擾……命運(yùn)就是這樣，在給予我們鮮花和掌聲的同時(shí)，也會(huì)夾雜著凄風(fēng)苦雨。人生充滿變數(shù)，不要去過(guò)分地苛求，不要有太多的奢望。在最失意的時(shí)候，要學(xué)會(huì)冷靜，等時(shí)間來(lái)消除消極的情緒。在最得意的時(shí)候，要學(xué)會(huì)內(nèi)斂和謙虛，修身養(yǎng)性才能有所作為。
楊絳先生說(shuō)：人生*曼妙的風(fēng)景，是內(nèi)心的淡定和從容。
★平淡對(duì)待得失，冷眼看盡繁華。得之坦然，失之淡然，爭(zhēng)其必然。順其自然。
★靜守己心，看淡浮華。心若沉浮，淺笑安然。
★在喧囂的世界中，恬淡而又高遠(yuǎn)、深邃且不做作地活。當(dāng)你快樂(lè)時(shí)，你要想，這快樂(lè)不是永恒的。當(dāng)你痛苦時(shí)，你要想，這痛苦不是永恒的。
★這是一本能修煉身心的哲理書。能幫您獲得開(kāi)啟那扇指導(dǎo)自己、改變命運(yùn)的大門，摒棄無(wú)謂的煩惱和雜念，在不斷的思索中體悟淡定的真諦。
第一章不是世界太喧囂，而是你的心太吵
“忙”和“累”是現(xiàn)代人用得最多的兩個(gè)字。這是時(shí)代的原因造成的，并不是人本身的問(wèn)題。從物質(zhì)的極度缺乏到物質(zhì)過(guò)剩，我們卻發(fā)現(xiàn)自身的生存狀況更加糟糕，工作越來(lái)越忙，錢卻越來(lái)越不夠花。于是，我們只能加倍地忙，希望加倍地賺錢。用什么辦法才能擺脫這個(gè)欲罷不能的陷阱呢？欲望是無(wú)窮的，如果不能減少過(guò)多的欲望，我們的心就無(wú)法寧?kù)o下來(lái)。
1你不是活得累，而是心累 / 2再累，也要學(xué)會(huì)忙里偷閑 / 3該吃飯時(shí)吃飯，該睡覺(jué)時(shí)睡覺(jué) / 4學(xué)會(huì)修剪你的野心 / 5舍棄浮躁，人生才能淡定如水 / 6簡(jiǎn)單點(diǎn)，減法生活最精彩 / 7心慢下來(lái)，行動(dòng)才能快起來(lái) /
第二章淡定的人生最幸福
經(jīng)常聽(tīng)到有人這樣抱怨：“幸福為什么不肯眷顧我？為什么別人看起來(lái)都過(guò)得很好，就我偏偏這么衰？”其實(shí)，如果你換個(gè)角度，多看看那些比你更不幸的人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己有多么幸福。你再留意一下，看看在你身邊那些喜歡抱怨的人，也許，他正住著別墅，開(kāi)著寶馬，看上去似乎幸福得毫無(wú)挑剔，可他們依然滿腹牢騷。而一些在生活中處處碰壁，屢屢遭遇不幸的人，卻在用微笑告訴別人他們有多么幸福……淡定的人不是沒(méi)有無(wú)奈，而是看淡了一切痛苦，固守著自己所擁有的幸福，自在地生活。
1幸福不是等你有錢了才會(huì)來(lái) / 2幸福不在別處，就在你的心里 / 3幸福不在過(guò)去，也不在未來(lái) / 4幸福的真諦就是要懂得滿足 / 5完美是上帝給你設(shè)下的美麗陷阱 /
第一章不是世界太喧囂，而是你的心太吵
“忙”和“累”是現(xiàn)代人用得最多的兩個(gè)字。這是時(shí)代的原因造成的，并不是人本身的問(wèn)題。從物質(zhì)的極度缺乏到物質(zhì)過(guò)剩，我們卻發(fā)現(xiàn)自身的生存狀況更加糟糕，工作越來(lái)越忙，錢卻越來(lái)越不夠花。于是，我們只能加倍地忙，希望加倍地賺錢。用什么辦法才能擺脫這個(gè)欲罷不能的陷阱呢？欲望是無(wú)窮的，如果不能減少過(guò)多的欲望，我們的心就無(wú)法寧?kù)o下來(lái)。
1你不是活得累，而是心累 / 2再累，也要學(xué)會(huì)忙里偷閑 / 3該吃飯時(shí)吃飯，該睡覺(jué)時(shí)睡覺(jué) / 4學(xué)會(huì)修剪你的野心 / 5舍棄浮躁，人生才能淡定如水 / 6簡(jiǎn)單點(diǎn)，減法生活最精彩 / 7心慢下來(lái)，行動(dòng)才能快起來(lái) /
第二章淡定的人生最幸福
經(jīng)常聽(tīng)到有人這樣抱怨：“幸福為什么不肯眷顧我？為什么別人看起來(lái)都過(guò)得很好，就我偏偏這么衰？”其實(shí)，如果你換個(gè)角度，多看看那些比你更不幸的人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己有多么幸福。你再留意一下，看看在你身邊那些喜歡抱怨的人，也許，他正住著別墅，開(kāi)著寶馬，看上去似乎幸福得毫無(wú)挑剔，可他們依然滿腹牢騷。而一些在生活中處處碰壁，屢屢遭遇不幸的人，卻在用微笑告訴別人他們有多么幸福……淡定的人不是沒(méi)有無(wú)奈，而是看淡了一切痛苦，固守著自己所擁有的幸福，自在地生活。
1幸福不是等你有錢了才會(huì)來(lái) / 2幸福不在別處，就在你的心里 / 3幸福不在過(guò)去，也不在未來(lái) / 4幸福的真諦就是要懂得滿足 / 5完美是上帝給你設(shè)下的美麗陷阱 / 6適合自己的生活的才是最幸福的 / 7用感恩的心觸摸幸福 /
第三章停止不必要的追逐，讓心回歸寧?kù)o
我們以為解決了欲望，滿足了愿望，生活就會(huì)安定，人心就會(huì)幸福，可最后我們卻往往發(fā)現(xiàn)，隨著欲望的滿足，幸福不但沒(méi)
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