享受當(dāng)下、期待未來(lái)，既能夠因當(dāng)前的風(fēng)景而動(dòng)容，也能夠沖著遠(yuǎn)方微微一笑，然后勇敢前行。
這是一本專(zhuān)門(mén)為現(xiàn)代女性打造的修心勵(lì)志故事集，以細(xì)膩的筆觸、睿智的文風(fēng)對(duì)“女性有怎樣的底氣才從容”的主題進(jìn)行了深刻表達(dá)：
一個(gè)優(yōu)雅從容的女人，不關(guān)乎美貌、家世，而是源自內(nèi)心的那份自信與高尚。一個(gè)優(yōu)雅從容的女人，不關(guān)乎你的外表是否美貌，也無(wú)關(guān)你的心智是否聰明，都要憑著自己的心性去過(guò)自己想要的生活，要為自己而活。
正因?yàn)槭桥耍判枰龇N種努力與堅(jiān)持、種種體會(huì)與修煉，才能修得一個(gè)遇變不驚、從容美好的心境。只有擁有一顆淡定從容的心，歲月才會(huì)一直安靜美好。
華語(yǔ)世界心靈療愈大師林清玄、圍棋大師吳清源、哲學(xué)名家周?chē)?guó)平推崇的人生態(tài)度！
女人的從容與幸福來(lái)自內(nèi)心十足的底氣——優(yōu)雅、堅(jiān)持、成熟、自愛(ài)、獨(dú)立。
無(wú)論這個(gè)世界對(duì)你怎樣，請(qǐng)你都要保持從容，去追，去拼，去勇敢，去愛(ài)。
愿你特別兇猛，也特別溫柔，永遠(yuǎn)有底氣選擇自己想要的生活。
從容，是老天給內(nèi)心有底氣的女人的禮物
◎這世間，漂亮好看的女人很多，真正淡定、從容的女人卻是鳳毛麟角，去做那個(gè)懂世界、愛(ài)自己的從容女人。
◎愿你成為這樣的女人：不虛榮，不浮夸，不攀附，不空洞，即便到了年老的那一天，亦能從容、優(yōu)雅，底氣十足。
◎歲月給予我們的，不僅是風(fēng)塵暗、朱顏改，也是豐富的閱歷與成熟的智慧。而我們收獲的，是從奔放的夢(mèng)想到寧?kù)o的心思，是從源源不斷的熱情到平和的情懷，是從內(nèi)心的貧瘠到豐盈的靈魂。歲月，讓女人懂得了愛(ài)，懂得了生活，更讀懂了自己的內(nèi)心，走上真正的幸福之路。
◎只要我們勇敢從容地活著，相信一切都是好的安排。在如流的歲月里，沒(méi)有人會(huì)讓你越來(lái)越好，除了你自己。優(yōu)雅從容的生活方式，從來(lái)不是與生活對(duì)抗，而是能夠在漫長(zhǎng)的歲月里，不恐慌，不驕縱，又怡然自得。
女人可以不漂亮，但是不可以沒(méi)有韻味。歲月會(huì)帶走女人青春的容顏，卻帶不走她的優(yōu)雅和從容的生活態(tài)度。對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，最重要的不是花容月貌，而是優(yōu)雅的氣韻。光陰如落花流水，無(wú)論一個(gè)女人有多么美麗，也無(wú)法阻擋歲月的皺紋。
生活中，我們常常會(huì)看到一些美麗的女子，她們妝容精致，身姿曼妙，走在大街上，總讓人忍不住回頭張望，贊嘆她們的美麗。然而，當(dāng)她們遇到挫折或不順心的事情，總是怨天尤人，滿嘴粗俗，讓人失望不已。其實(shí)，真正優(yōu)雅的女人不需要靚麗的外表，婀娜的身姿，她們擁有溫婉的笑容，寧?kù)o的氣質(zhì)，美好的品
質(zhì)，讓人不由自主地與之接近，為她打開(kāi)心扉。
自古以來(lái)，常將女子比作花，有的女子猶如清晨綻放的丁香，有的女子宛如夜晚?yè)u曳的鳶尾。落花流水意，紅顏彈指老，當(dāng)女人的青春、美麗被光陰匆匆?guī)ё邥r(shí)，她只能顧影自憐，嘆息生命的無(wú)情。既然如此，何不做一個(gè)優(yōu)雅的女人？一個(gè)由內(nèi)而外散發(fā)優(yōu)雅的女人？
優(yōu)雅，是優(yōu)美而高雅之意，它無(wú)關(guān)年齡、美貌，而在于你的心境。光陰無(wú)情而女人有情。歲月匆匆走過(guò)，在你的臉上畫(huà)下千絲萬(wàn)縷的皺紋，這時(shí)最好的方式就是讓歲月隨意，你也隨意，不要把年齡當(dāng)作一種負(fù)擔(dān)，把諸多與年齡相關(guān)的煩惱當(dāng)作一種負(fù)擔(dān)。紅顏遲早會(huì)褪去顏色，不如優(yōu)雅而美麗讓它變淡。當(dāng)你的人生謝幕時(shí)，可以給光陰一個(gè)華麗的轉(zhuǎn)身。人們會(huì)說(shuō)，她曾經(jīng)是個(gè)優(yōu)雅而美麗的女人。
優(yōu)雅的女人，她擁有寧?kù)o的氣韻和豐富的涵養(yǎng)。她們注重理解，待人友善，時(shí)刻以微笑示人，給人如陽(yáng)光沐浴般的溫暖；她們注意自己端莊的儀表，對(duì)生活充滿信心，即便生活處于低谷，依然能展現(xiàn)出高貴和優(yōu)雅，不會(huì)因自身的處境而忽視自己，變得邋遢、頹廢。她們相信，“腹有詩(shī)書(shū)氣自華”，即便身著樸素，也顯得從容優(yōu)雅。
優(yōu)雅的女人，富有責(zé)任心，她們做事盡職盡責(zé)，卻不爭(zhēng)強(qiáng)好勝；她們談吐優(yōu)雅，卻又不失幽默；她們不會(huì)隨意打斷別人談話，也不會(huì)將自己的意見(jiàn)強(qiáng)加于人。和她們相處時(shí)，讓人沒(méi)有壓力，如沐春風(fēng)。
優(yōu)雅的女人，還擁有一顆灑脫、真誠(chéng)的心。對(duì)待男性的追求，她們會(huì)積極地回應(yīng)；面對(duì)男性的冷淡，也會(huì)巧妙應(yīng)付。她們敢愛(ài)敢恨，卻不會(huì)沉浸在過(guò)去不能自拔；她們對(duì)家庭負(fù)有責(zé)任，能夠包容丈夫的過(guò)錯(cuò)，同時(shí)面對(duì)沒(méi)有愛(ài)情的婚姻，也能快刀斬亂麻，重獲新生。即使她們的愛(ài)情不盡人意，也不會(huì)讓自己沉湎于過(guò)去，而能優(yōu)雅地轉(zhuǎn)過(guò)身去，開(kāi)始全新的生活。優(yōu)雅的女人具有高尚的品質(zhì)，她們寬容而善良，不與人爭(zhēng)辯，不錙銖必較。她們善解人意，溫柔平和，給人足夠的信任感。她們善待身邊的每個(gè)
生命，能寬容別人的錯(cuò)失。
我們總是感嘆生活的不如意，而忘了改變自己。當(dāng)覺(jué)得周?chē)囊磺胁还�，心情焦躁的時(shí)候，請(qǐng)記�。翰灰�?yàn)槊β蹬c掙扎而丟失了以往的心平氣和；不要因?yàn)榕c人攀比而試圖向外界尋求依靠；不要因?yàn)橥饨绲男[，而忽視內(nèi)心的安寧……外界越是喧鬧，內(nèi)心愈要保持安寧。當(dāng)靜靜地綻放光芒時(shí)，哪怕是身處低谷，也能由內(nèi)而外地綻放美麗。
2016 年10月
張燕霞，幸福集團(tuán)負(fù)責(zé)人，潮汕商會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，浙江電視臺(tái)《今日科技》微講堂首席創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師。擅長(zhǎng)用溫暖務(wù)實(shí)的故事治愈人心，她用自己的親身經(jīng)歷告訴現(xiàn)代女性，無(wú)論這個(gè)世界對(duì)你怎樣，都請(qǐng)你一如既往的保持從容、努力、勇敢、充滿希望。多讀書(shū)、多出去走走、多感受，走出舒適圈，不給自己設(shè)限，不斷提升自己。從容看生活，寧?kù)o做自我，幸福自會(huì)來(lái)敲門(mén)。
Chapter 1【從容地改變：多數(shù)人死于庸常，少數(shù)人絕地反擊】
你的人生，除去必要支出的時(shí)間，還剩下多少時(shí)光
靈魂的香氣來(lái)自一顆寬容的心
找到當(dāng)下生活的愿景：想象一個(gè)沒(méi)有鐘表的世界
生活，哪里都一樣，不一樣的是，你選擇如何生活
從容是一種生活態(tài)度：不慌不忙，自有力量
房子也許是租來(lái)的，但生活不是
Chapter 2【從容地堅(jiān)持：從來(lái)沒(méi)有一種堅(jiān)持會(huì)被辜負(fù)】
人生最可怕的事，是一邊后悔一邊生活
想得太多或太少，都會(huì)讓自己難過(guò)
專(zhuān)注、信心、從容、優(yōu)雅的成功
不要總盯著自己缺點(diǎn)看：煩惱都是自找的
有些人把夢(mèng)想變成現(xiàn)實(shí)，有些人把現(xiàn)實(shí)變成夢(mèng)想
誰(shuí)沒(méi)遇到過(guò)挫折——欲帶王冠，必承其重
Chapter 3【從容地成長(zhǎng)：成熟是與不完美的自己和解】
為自己確定一個(gè)精進(jìn)的目標(biāo)——從容向前
你打算如何老去，如何優(yōu)雅地過(guò)一生
我不完美，但是我有勇氣面對(duì)它
練習(xí)內(nèi)在正能量
明白要趁早——告別被動(dòng)的生活
別人不是衡量自己的標(biāo)準(zhǔn)，別害怕與別人不同
Chapter 4【從容地自愛(ài)：讓愛(ài)情和婚姻成為你希望的樣子】
從容的女人，最有吸引力
青春，走一段彎路也無(wú)妨
愛(ài)情不是生活的全部：學(xué)會(huì)選擇和放下，很重要
低質(zhì)量的婚姻，不如高質(zhì)量的單身
越有勇氣的女人，運(yùn)氣越好
不論多愛(ài)，都不要成為寄生者
Chapter 5【從容地獨(dú)立：人生永遠(yuǎn)沒(méi)有太晚的開(kāi)始】
一個(gè)女人的品位，是有本事按照自己的意愿，將生活推向美好
只絕望3分鐘——每個(gè)女人都應(yīng)堅(jiān)硬、從容地活著
晴天雨天都是必經(jīng)——生命必須有裂縫，陽(yáng)光才能照進(jìn)來(lái)
你有趣，世界才有趣，你從容，世界便豁然開(kāi)朗
任何時(shí)候，都不忘記做自己，讓從容住進(jìn)血液里
生活總要獨(dú)自前行，許未來(lái)一個(gè)絢爛的春天
不論多愛(ài)，都不要成為寄生者
有個(gè)男性朋友曾和我說(shuō)過(guò)這樣一件事。
我老婆生完寶寶后，就辭職在家專(zhuān)職帶娃。我月入兩萬(wàn)，零花錢(qián)每月只有600塊。老婆還整天催我賺錢(qián)賺錢(qián)，不漲工資就讓我找兼職干，每天累得要死，回家還要幫忙帶娃、做
家務(wù)，日子簡(jiǎn)直苦不堪言。可是，后來(lái)，我老婆又工作了，月入一萬(wàn)五，我的零花錢(qián)漲了一倍！老婆的安全感問(wèn)題也解決了，不再整天催我賺錢(qián)，更自信了，再也不折騰這折騰那，日子過(guò)得好滋潤(rùn)！
我笑著說(shuō)：“恭喜你，直男的春天到來(lái)了。”
說(shuō)完，我陷入了深深的思考。一個(gè)女人，不論多愛(ài)對(duì)方，或者對(duì)方多愛(ài)自己，都不要成為寄生者，不攀附，不依賴，做一個(gè)經(jīng)濟(jì)和精神都獨(dú)立的女人，才有底氣活得淡定、從容、
踏實(shí)、平和。而這世間，漂亮好看的女人有很多，真正淡定、從容的女人卻是鳳毛麟角。
我的朋友瑾從小就生得好看，學(xué)習(xí)也不錯(cuò)。大學(xué)一畢業(yè)就被交往了兩年的富豪男友求婚，早早結(jié)了婚，過(guò)著別人艷羨的富家太太的生活。
依瑾的能力，當(dāng)然會(huì)很好地相夫教子，把家里打理得井井有條，把丈夫孩子都照顧得無(wú)微不至，很多親友都夸她是丈夫的賢內(nèi)助。瑾個(gè)人也很享受這種狀態(tài)，并引以為豪。
然而隨著孩子們逐漸長(zhǎng)大，尤其是孩子們上學(xué)都不用接送之后，瑾卻覺(jué)得日子沒(méi)有以前那么開(kāi)心充實(shí)了。早上送孩子出門(mén)上學(xué)、丈夫出門(mén)上班，駕輕就熟地做好家務(wù)，才九點(diǎn)半。有時(shí)候，她都覺(jué)得時(shí)間過(guò)得好慢，一種突如其來(lái)的空虛感讓她無(wú)所適從。朋友們提醒是不是更年期綜合征提前了，瑾特意去看了心理醫(yī)生，得知自己只是內(nèi)心的空虛無(wú)法打發(fā)，引起的焦慮和不安。
瑾開(kāi)始回憶自己走過(guò)的這些年，她把所有的精力都放在了相夫教子上，從來(lái)沒(méi)有為自己的未來(lái)規(guī)劃過(guò)。孩子們小的時(shí)候，關(guān)注點(diǎn)都集中在孩子身上；變著花樣地做飯，只是為了抓住丈夫的胃，更為了抓住他的心；時(shí)時(shí)提防丈夫身邊有沒(méi)有小三兒出現(xiàn)……
那么孩子們獨(dú)立了，自己老了之后怎么過(guò)呢？
難道像現(xiàn)在的老太太一樣，跳廣場(chǎng)舞、打麻將加shopping嗎？因?yàn)檫@是家庭主婦排遣寂寞的主要方式。老了之后，也像她們一樣變成斤斤計(jì)較、敏感暴躁的老太太嗎？瑾終于想通了，自己需要獨(dú)立，主要是精神要獨(dú)立，找到自己感興趣的一兩件事，然后認(rèn)真地堅(jiān)持，充實(shí)自己，做點(diǎn)小生意、小手工也好，去報(bào)一個(gè)舞蹈班、語(yǔ)言學(xué)習(xí)班也好。不要再讓自己空虛得只剩一個(gè)為孩子老公而活的軀殼。
不是說(shuō)當(dāng)家庭主婦的生活方式不可取，要知道每個(gè)女人都曾想過(guò)當(dāng)個(gè)家庭主婦，看書(shū)澆花曬太陽(yáng)，帶著娃悠閑散步。做家庭主婦，也要做一個(gè)有底氣、從容、坦然的家庭主婦，你的生活就是看書(shū)澆花曬太陽(yáng)。要知道，大部分女人做了家庭主婦以后，大都因?yàn)榻?jīng)濟(jì)或精神的不獨(dú)立而缺乏安全感，閑來(lái)無(wú)事的時(shí)候，就愛(ài)“作一作”“試探一下自己的老公是不是真心愛(ài)自己”之類(lèi)的，時(shí)間久了，家庭矛盾自然來(lái)了。
所以，最重要的是，不攀附、不依賴，用自己的能力和涵養(yǎng)為自己贏得一份堅(jiān)不可摧的安全感，而不是依靠別人獲得。
伍爾夫在她的讀書(shū)隨筆中曾這樣寫(xiě)道：一個(gè)人一旦有了自我認(rèn)識(shí)，也就有了獨(dú)立人格，而一旦有了獨(dú)立人格，也就不再渾渾噩噩，虛度年華了。換言之，他一生都會(huì)有一種適度的充實(shí)感和幸福感。
因?yàn)樽杂伞娜�、淡定、�?yōu)雅都源自獨(dú)立，獨(dú)立讓你不依附別人，不恐懼未來(lái)。獨(dú)立就是你永遠(yuǎn)受用不完的底氣。
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