想要在3個月內存100萬日元,應該怎么辦?減肥太痛苦,如何才能科學瘦身?年底想要沖業(yè)績,怎樣才能有效提高銷售額?想高效解決種種問題,你要掌握框架這個強大的思考工具。本書作者在解答了幾百道咨詢公司的經典面試案例分析問題之后,整理出一套能夠系統(tǒng)化處理問題的思考體系。他們將工作和生活中需要解決的問題分為3個類型,將基礎解答方
本書是心理自助類通俗讀物,是“輕療愈”系列中的疼痛療愈分步指南,講述了如何將“情緒釋放療法”具體運用于消除慢性疼痛!扒榫w釋放療法”是一套結合東方經絡穴位按摩及西方心理學的能量療法。作者將西方前沿心理學、醫(yī)學與東方文化精髓融匯貫通,以其首部暢銷書《輕療愈》為基礎,提出一套驚人的慢性疼痛治療方法--情緒釋放療法,制定步驟
你是否曾經經歷過失業(yè)、財務困難、關系麻煩、健康問題、虐待或悲痛……但又不得不振作起來? 當你向朋友傾訴煩惱時,對方是否會要你知足常樂? 你是否在自我憎恨中掙扎,在網上看到的卻是這樣的話:真矯情!想想快樂的事! 如果是這樣,那么你可能就是有毒的積極性的受害者。 強迫性的樂觀主義認為,生
本書讓讀者掌握如何歸檔各種信息的同時,教授如何以圖像訓練記憶力,只要按照書中所教的魔術記憶法去訓練,每天花30分鐘完成指定的練習,30天后就會驚奇地發(fā)現(xiàn)自己擁有過目不忘的記憶力。
給孩子的心理幫助書 全5冊 彩色插圖版 幫助孩子遇見更好的自己,給送孩子的心理自助讀物
本書共4個部分,內容包括:記憶法入門;四大核心技能,奠定優(yōu)秀記憶基礎;五大記憶法,在實戰(zhàn)中打造最強大腦;運用記憶法,快速提升學習效率。
顏色是生活的伙伴,能幫我們趕跑壞心情,成為更閃耀的自己。 煩亂時,穿一襲生菜綠的連衣裙,讓搖擺不定的心回歸平靜;焦急時,騎蒂芙尼藍自行車出去兜兜風,換一種心情重新投入忙碌的工作;混亂時,將桌面布置成藍白相間的海濱風格,讓雜亂的思緒慢慢清晰;猶豫時,在房間里擺放一些橙色鮮花,讓心智在潛移默化中逐漸堅定;緊張時,給自己涂
你是否曾感到巨大壓力,并因此失去思考能力或遺漏一段記憶?失眠已經很惱人了,大腦卻在你準備入睡時不受控制地轉得飛快?你會無緣無故地感到疼痛嗎?你是不是渴望一個親密的擁抱? 如果你有以上或類似的經歷,是時候坐下來好好探索一下自己的身心狀態(tài)了。心理創(chuàng)傷、焦慮、疼痛、對撫摸的渴望并非虛無縹緲,一切都與社會環(huán)境、個人經歷和大腦
本書是一本幫助父母科學教養(yǎng)孩子、正確與孩子對話的育兒書。教養(yǎng)孩子從來都不是一件簡單的事,在教養(yǎng)孩子的同時,父母也在不斷地成長。溫柔的情緒教養(yǎng)是一種溫暖的教育方式,用溫和的語言、堅定的態(tài)度、平穩(wěn)的情緒,用充滿愛的方式與孩子交流,讓孩子在溫暖、和善的環(huán)境中快樂成長,幫助父母與孩子建立良好的親子關系。本書希望能夠幫助眾多父母
《記憶宮殿:高效記憶法》是一本實用的記憶方法學習與訓練手冊,涵蓋學習、生活、工作、專業(yè)、記憶比賽方面的記憶方法。《記憶宮殿:高效記憶法》按照從大腦的記憶功能到傳統(tǒng)的記憶方法、簡單的聯(lián)想記憶,再到古羅馬記憶術——記憶宮殿的順序,列舉了大量單詞、文理科知識點、不同專業(yè)知識點的記憶方法,講解了記憶術在生活中的應用,以及世界記