本書以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生學(xué)說為核心，針對(duì)身體健康的方方面面，教給你如何通過按摩經(jīng)絡(luò)來達(dá)到祛病、健身、養(yǎng)生的方法。本書系統(tǒng)介紹了經(jīng)絡(luò)的基本知識(shí)，經(jīng)絡(luò)與十二時(shí)辰的對(duì)應(yīng)關(guān)系，打通經(jīng)絡(luò)的常用方法，使讀者對(duì)經(jīng)絡(luò)有系統(tǒng)而全面的認(rèn)識(shí)，然后介紹了人體的各個(gè)穴位的功用，對(duì)癥治療的疾病。并介紹了各種常見常用的日常經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操，以及對(duì)應(yīng)老年人、女性、男性、兒童等不同人群的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操；還講解了經(jīng)絡(luò)松筋術(shù)、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法、經(jīng)絡(luò)對(duì)癥養(yǎng)五臟、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)顏法、經(jīng)絡(luò)對(duì)癥治療各種疾病等內(nèi)容。使人們可以全面了解經(jīng)絡(luò)知識(shí)，學(xué)會(huì)運(yùn)用經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生。

本書系統(tǒng)而又生動(dòng)地從經(jīng)絡(luò)穴位及按摩的基礎(chǔ)知識(shí)和理論、自我按摩保健原理、常用穴位、基本手法入手，針對(duì)身體的各個(gè)部位進(jìn)行了詳細(xì)的按摩解說，并針對(duì)日常保健、養(yǎng)生以及常見病癥防治提出了行之有效的按摩妙方。掌握好按摩方法，養(yǎng)好經(jīng)絡(luò)穴位，每天只需10分鐘，便勝似健身房鍛煉1小時(shí)，讓身體從此大不同。各界中醫(yī)師提倡治病應(yīng)藥食同源，從根本治療，本書認(rèn)為治病可輔以穴位按摩來保健養(yǎng)生，其不僅是人體健康立于不敗之地的制勝籌碼，甚至可成為各科疾病治療的自然養(yǎng)生宗旨。

本書將中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)穴位做了較為全面的梳理和解讀。書中包含肺經(jīng)、大腸經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)、心經(jīng)、小腸經(jīng)、膀胱經(jīng)、腎經(jīng)、心包經(jīng)、三焦經(jīng)、膽經(jīng)、肝經(jīng)十二條經(jīng)絡(luò)以及任督二脈，標(biāo)明了人體的經(jīng)穴名稱、位置以及重點(diǎn)穴位的主治和功效，可以使讀者更精確、直觀、全面地了解人體經(jīng)絡(luò)走向和穴位位置，快速找穴，直達(dá)病灶；系統(tǒng)地介紹了經(jīng)絡(luò)的基本知識(shí)，經(jīng)絡(luò)與十二時(shí)辰的對(duì)應(yīng)關(guān)系，打通經(jīng)絡(luò)的常用方法，如捏脊、刮痧、艾灸等，使讀者對(duì)經(jīng)絡(luò)有系統(tǒng)而全面的認(rèn)識(shí)；介紹了人體的各個(gè)穴位的功用，對(duì)癥治療的疾��；介紹了各種常用常見疾病的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，以及對(duì)

本書本著取古人之要義，為現(xiàn)代人所實(shí)用的原則，收錄了在生活中切實(shí)有效的復(fù)方，指導(dǎo)今人認(rèn)識(shí)本草綱目，并且按圖索驥，準(zhǔn)確辨識(shí)藥材，具有很強(qiáng)的實(shí)用性。同時(shí)本書還詮釋了一些中醫(yī)用藥理論，幫助讀者輕松掌握本草綱目。本書以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，遵循陰陽五行生化收藏之變化規(guī)律，對(duì)人體進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力。中國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)強(qiáng)調(diào)對(duì)人與自然界的關(guān)系，認(rèn)為人應(yīng)順應(yīng)自然環(huán)境、四時(shí)氣候的變化，主動(dòng)調(diào)整自我，保持與自然界的平衡以避免外邪的入侵，從而達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽的目的。

本書本著安全、有效、簡(jiǎn)便、經(jīng)濟(jì)和藥物易找、實(shí)用的原則，選擇了現(xiàn)當(dāng)代常用而且療效確切的中草藥品種，分別從別名、來源、形態(tài)特征、生境分布、采收加工、性味歸經(jīng)、功效主治、用量用法、驗(yàn)方及相關(guān)的藥膳、使用注意幾個(gè)方面予以詳細(xì)介紹。中草藥是中醫(yī)預(yù)防疾病、治療疾病的重要手段。中草藥具有療效確切、副作用小等特點(diǎn)，不僅對(duì)防治常見病、多發(fā)病有較好的療效，而且還能治療一些疑難病癥，歷來被人民群眾認(rèn)可。同時(shí)，由于中草藥具有收集方便、使用便捷和經(jīng)濟(jì)實(shí)用等優(yōu)點(diǎn)，有很多人應(yīng)用中草藥進(jìn)行保健和治療。

本書主要介紹了解表類、發(fā)散風(fēng)寒藥（麻黃、紫蘇葉、生姜、防風(fēng)、白芷、辛夷、細(xì)辛、蒼耳子、香薷）；發(fā)散風(fēng)熱藥（葛根、牛蒡子、桑葉、菊花、淡豆豉、薄荷）；清熱類、化濕類、祛風(fēng)濕類藥等內(nèi)容。本書收載的主要是醫(yī)院藥房常用品種，即臨床上常用到的品種。按照藥物的功效進(jìn)行分類編排，每種均附有植物照片，大部分均附有識(shí)別特征放大圖。文字描述包括了別名，來源，植物形態(tài)，生境分布，藥材性狀，性味、功能和主治，單方、驗(yàn)方，現(xiàn)代研究等。

本書用通俗易懂的語言講解了藥酒、藥浴、藥粥的醫(yī)學(xué)理論，教給你用藥酒、藥浴、藥粥簡(jiǎn)便、實(shí)用又有效的防病、保健、治療方法。藥酒是酒與中草藥的完美結(jié)合，對(duì)某些慢性病、頑疾難癥有神奇功效；藥浴是中醫(yī)特色療法之一，具有簡(jiǎn)便易行、經(jīng)濟(jì)實(shí)用、毒副作用小的特點(diǎn)；粥既得粥之趣，又能收藥之利，是藥物療法與食物療法的有機(jī)結(jié)合。只需一步一步跟著本書的講解，就可以進(jìn)行自我診斷和保健。無論有無醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)，都可以輕松入門，為自己、為家人解急時(shí)之需，療身體之疾。

本書有針對(duì)性地為不同人群收集整理老偏方，提供方便，是一種更細(xì)化了的編寫方式，我國(guó)民間自古就有偏方治大病、小小偏方，氣死名醫(yī)的說法。偏方是指廣泛流傳于民間但不見于醫(yī)學(xué)著作的治病藥方，是中醫(yī)理論與實(shí)踐在民間應(yīng)用的結(jié)晶，是千百年來中醫(yī)學(xué)家和廣大民眾不斷摸索、不斷積累起來的經(jīng)驗(yàn)之方。它們或是來自老百姓日常生活的偶然發(fā)現(xiàn)，或是來自傳內(nèi)不傳外的家族秘方，或是來自于歷代醫(yī)家在民間診病時(shí)開具的藥方，因使用有效后流傳下來。本書內(nèi)容豐富，通俗易懂，體例簡(jiǎn)明，可供廣大患者自學(xué)自用，無論你有無醫(yī)學(xué)知識(shí)，均能一看就懂，一

本書是一部博載民間習(xí)用奇驗(yàn)良方為主而兼收醫(yī)家精論治驗(yàn)的方書。本書按人體從頭到足的順序分部，內(nèi)容包括內(nèi)、外、婦、兒、五官、針灸、骨傷等科的醫(yī)療、預(yù)防、保健的方藥與論述，以及怪癥奇病的內(nèi)外治法、方藥、辟毒、去污雜法。特別是痧證專篇，詳述痧證種類、兼癥的內(nèi)外治法，尤精于民間的刮痧療法；骨傷跌打損傷專卷，精論了傷損的檢查診斷、整骨接骨、夾縛手法及民間手術(shù)。本書具有亦精亦博，既簡(jiǎn)既便，病者可按部稽癥，按癥投劑，猶如磁石取鐵的特點(diǎn)而得到名人學(xué)者的贊譽(yù)，并在民間廣為流傳，是一部中醫(yī)愛好者必備的參考書。

語言是人們用來表情達(dá)意的重要工具，也是一種的社會(huì)現(xiàn)象。生活中的各個(gè)方面都離不開語言。在面試時(shí)、在推銷時(shí)、在辯論時(shí)、在談判時(shí)、在演講時(shí)等等，這些重要的場(chǎng)合更是離不開語言，而對(duì)語言的運(yùn)用技巧在此時(shí)便顯得更為重要。所以，語言在我們的生活中起著非常重要的作用。隨著人才競(jìng)爭(zhēng)的不斷激烈，對(duì)于語言的要求不斷升高，現(xiàn)在一些善于運(yùn)用語言的人往往非常受歡迎，可見語言魅力之大。