本書是我國首部互動式足部健康科普圖書，由國內包括足踝疾病、糖尿病足、運動醫(yī)學、亞健康等領域18位專家歷時15個月編寫而成，主要內容包括科普知識、百問百答、案例分析三部分。其中，科普知識分為知腳、護腳、養(yǎng)腳、足病與康復等，主要介紹足部的基礎知識和老年人的足部變化、護腳健康提示、足部保健方法，以及老年人常見腳病介紹和養(yǎng)護建議等。百問百答部分的100個問題經前期調研，通過線上線下多渠道廣泛征集，百萬網友及讀者互動參與，從海量問題中遴選了100個涵蓋面廣、代表性強、關切度高的足部健康問題。18位專家根據

優(yōu)雅是日常的一種習慣，歲月會成就美好的自己。

本書以漫畫和文字的形式，介紹了日本瘦身明星Micaco的成功減肥經驗，并通過具體示范，介紹了如何使女性胸部不下垂、如何減去小腹贅肉、如何使身材更緊致等讓職場女性獲得更好身材的減肥方法。

本書分為塑造苗條身材的秘訣: 重塑軀干瘦身法重塑軀干瘦身法5分鐘效果驚人模特保持身材的飲食秘訣 鍛煉小妙招助你塑造好身材四個章節(jié)，從塑造體形的秘訣、塑造體型的方法、保持身材的飲食、瘦身遇到的問題及解惑四個方面講述健康科學的瘦身方法，幫助讀者科學瘦身。 5個動作，堅持兩周，不需要揮汗如雨，就能有效解決骨盆前傾、小腹前凸、小腹贅肉、蝴蝶袖等瘦身難題。6大秘訣，幫助讀者解答瘦身遇到的各種難題，輕松增加能量消耗，減掉頑固肌肉，養(yǎng)成保持身材的飲食秘訣，讓你生活不規(guī)律也能瘦身。3大專欄講解，助你避免瘦身誤區(qū)

平時工作學習太忙，沒有時間運動，沒有時間去美容院，*沒有過多的精力去看各種大段文字的保養(yǎng)經。如果你和作者王楠楠一樣因為太忙而變得慵懶，那么就翻一翻這本保養(yǎng)繪本吧！《懶妹美麗日記》從作者日常的保養(yǎng)心得談起，用通俗易懂的繪畫形式將各種能輕松做到的美麗小竅門展現在讀者面前。本書文字輕松幽默，插圖簡單生動，從護膚、化妝、日常保養(yǎng)……種種不同細節(jié)簡單易行，就算是沒有充沛精力的你，各種美麗小秘訣一看就能掌握。

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本書共十一章，包括：眉、眼、唇美學基礎理論；皮膚的基礎知識；紋繡眉；紋眼線；紋唇；激光在紋飾術中的應用；消毒；眉眼唇技術問答；紋繡工具的選擇與保養(yǎng)；漂染乳暈；毛發(fā)移植等內容。

瘦不下來的借口有很多，在美食面前我們總是感嘆：不是我們太軟弱，而是敵人太強大！但是鄭多燕要告訴你，我們和美食*可以化敵為友，一口一口吃出健康與窈窕！摒棄錯誤的進食習慣，選取更富營養(yǎng)的食材，烹飪出一道道與家人共享的美味。書中烹飪的每一道菜品和每一種飲食方法都極為適合亞洲女性，不必舍棄脂肪，因為它是構成女性特有曲線的重要因素；不必戒甜戒辣，傳統(tǒng)泡菜的發(fā)酵乳酸菌對調節(jié)腸內環(huán)境*有益；不必畏懼主食，抵抗饑餓的反復騷擾還是要靠碳水化合物的支撐……這本書中，鄭多燕顛覆你以前熟悉的

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