在中國(guó)社會(huì)快速老齡化的大背景下，如何讓即將步入老齡和已經(jīng)進(jìn)人老齡的人們（這個(gè)群體已超過中國(guó)人口的10%），在經(jīng)歷拼搏奮斗，完成撫養(yǎng)責(zé)任，財(cái)富積累以后，卸下生活重負(fù)，擺脫傳統(tǒng)的衰老觀念，為自已選擇設(shè)計(jì)一段精彩的人生，有尊嚴(yán)且從容、既優(yōu)雅又健康地走進(jìn)下一段人生旅程呢。作者用自已豐富的人生經(jīng)歷與生活智慧，從觀念調(diào)整、心理準(zhǔn)備、身體健康、財(cái)務(wù)規(guī)劃，生活方式等方面，全方位與讀者分享了相關(guān)知識(shí)和案例，并提出了解決方法與合理的建議。