《找回你自己》

作者：（美）大衛(wèi)·西伯里（David Seabury）著

出 版 社：北京大學(xué)出版社

ISBN：9787301270554

出版時(shí)間：2016-6-1

定　　價(jià)：36 元

內(nèi)容簡(jiǎn)介：

丟開(kāi)你的罪惡感！
勇敢找回你自己！　　
《找回你自己》將告訴你，在他人給你添加額外的"負(fù)擔(dān)"時(shí)，如何抵制壓力、避免出于過(guò)分的禮貌或責(zé)任感而受到他人無(wú)端的利用。同時(shí)，它會(huì)告訴你面對(duì)無(wú)理的或者你不喜歡的要求時(shí)，如何說(shuō)"不"，以免你在這些事情上浪費(fèi)時(shí)間、精力和感情�！　�
通過(guò)閱讀本書(shū)的50個(gè)真實(shí)案例，你就能更加智慧地生活，掌握一些巧妙的處理問(wèn)題的方法和捷徑，比如：　　
6個(gè)以退為進(jìn)的建議；　　
12條需避免的過(guò)錯(cuò)；　　
7步思考法；　　
7種有效地應(yīng)對(duì)爭(zhēng)吵方法；　　
8種虛假前提及其如何產(chǎn)生作用；　　
8種保證睡眠的方法；　　
5種避免大腦疲勞的方法；　　
以及其他數(shù)百個(gè)為人處世之道�！　�
《找回你自己》是一本實(shí)用性操作手冊(cè)，它強(qiáng)有力的主題是：如何有效地應(yīng)對(duì)他人自私地強(qiáng)加給你的壓力和制造的問(wèn)題。本書(shū)初版于1937年，而后多次再版，成為現(xiàn)代的經(jīng)典著作。已幫助成千上萬(wàn)個(gè)內(nèi)心充滿"罪惡感"或者深受朋友或者親人的"好意"困惑的人擺脫困境、找回自我，相信你也能從中受益！
編輯推薦：

    《找回你自己》初版于1937年，而后多次再版，成為現(xiàn)代的經(jīng)典著作。
    《找回你自己》的觀點(diǎn)并不是弘揚(yáng)惡意的自私，而是勸誡人們面對(duì)他人非依你本性地要求你付出時(shí)間、精力和情感時(shí)，如何說(shuō)"不"。而同時(shí)對(duì)于能夠?qū)崿F(xiàn)真正的自我，讓你的自我展現(xiàn)并完成的要求說(shuō)"是"。 　　
    《找回你自己》不是簡(jiǎn)單的說(shuō)教推理，而是通過(guò)生活中婚姻、家庭、工作、教育、投資等一系列50個(gè)真實(shí)的心理學(xué)案例，向讀者傳達(dá)在他人給你添加額外的"負(fù)擔(dān)"時(shí)，本書(shū)將幫助你減輕這些負(fù)擔(dān)。教你如何抵制壓力、避免出于禮貌或者過(guò)分負(fù)責(zé)的心態(tài)而受到他人無(wú)端的利用。
作者簡(jiǎn)介：

      大衛(wèi)·西伯里（1885-1960），世界知名的心理學(xué)家，著述豐富，其中包括：《生而快樂(lè)》（Help Yourself to Happiness）、《如何成功地焦慮》（How to Worry Successfully）、《貼近生活》（Growing into Life）和《保持智慧》（Keep Your Wits）等。