吃的東西能決定人的壽命和健康嗎？經臨床證明，答案是肯定的，長壽飲食比你想象得要容易實踐。 本書作者在全球范圍內對衰老、營養(yǎng)和疾病長達30年的研究之后，為健康活到老提供了一種簡單實用的營養(yǎng)飲食方案。長壽飲食研究在基礎研究、臨床試驗、遺傳學和流行病學研究中所涉及的成千上萬人身上都取得了積極可喜的效果，表明輕斷食可以激活干細胞并促進多個器官的再生和年輕化，從而顯著降低患糖尿病、癌癥、阿爾茨海默病和心臟病的風險。 長壽飲

本書是一本零基礎的花藝入門教程。 本書以講解如何選擇花器，如何處理花材等基礎知識為開篇。全書按春夏秋冬四季氛圍4章，詳細圖解了52個超易上手的精美日常案例。書中的花材日歷還介紹了書中所使用的花材的花期，方便讀者參考。同事，作者在書中分享了自己多年的教學經驗，講解了如何節(jié)約花材、如何延長花期、如何充分利用輔助花材等適用于初學者的實用小技巧。 本書適合新手花藝師、花藝愛好者和熱愛生活的你，快來一起跟隨作者享受生活的每一天

語言是不可靠的，人們可以操縱自己的語言，說出謊話欺騙他人。行為卻不會作假，它能真實地反映出人們內心的想法。人的心理其實并不神秘，它有一定的規(guī)律，微行為心理學告訴我們，人的一切行為都是心理的映射，都能反映出一個人的性格和想法，每一個微小的行為背后都有著豐富的意義。作者通過講解生動的案例和深入的分析，幫助讀者迅速掌握識別他人謊言的方法，防范他人的惡意行為，讓我們提高對自己的保護能力，在商業(yè)談判、企業(yè)管理、偵查審判、心理咨

中國超重肥胖兒童青少年已超過千萬。“胖孩子”的體重若不加以控制，除了影響美觀，還會增加不育、腫瘤等風險，以及導致心理疾病，形成自卑的性格……這些問題都將會影響孩子的一生。“胖孩子”必須在保證其生長發(fā)育的前提下控制體重。如何幫助“胖孩子”達到標準體重？本書結合“胖孩子”的生理特點，分析肥胖的原因及危害，向父母傳授經驗，包括引導孩子建立良好的飲食習慣、避開常見減肥誤區(qū)、補充生長發(fā)育必需的礦物質及維生素、幫助孩子解決減肥期

肥胖是現(xiàn)代社會的一大流行現(xiàn)象，許多人深受其困擾。然而令人困惑的是，無論你付出多大努力，減去的體重總是失而復得。那么，這是因為你的遺傳基因不夠好，還是因為你的生活不夠自律，或者你所采用的方法不夠科學？在本書中，畢業(yè)于加拿大多倫多大學醫(yī)學院的馮子新博士結合*的科研成果，通過大量的真實案例分析了導致肥胖的各種生理因素和社會因素，揭示了肥胖的根本原因在于胰島素水平升高。同時，書中還詳細闡述了碳水化合物、蛋白質和脂肪這三大營養(yǎng)

本書記錄了作者在100天內減肥100斤的過程，以及他幫助減肥營中的學員減肥所總結的經驗和知識，包括飲食運動、心態(tài)等。

本書介紹了英國、愛爾蘭、美國、加拿大、澳大利亞、新西蘭六個主要英語國家的概況，梳理和分析了這些英語國家的旅游資源及旅游文化。全書共六個單元，每單元均由五部分構成：課前研討、課堂精讀、自我測試、學以致用、拓展閱讀.

本書分為四章，內容包括：構成人體的七大營養(yǎng)素及其生理作用，各類食物的營養(yǎng)特性及食品添加劑、調味品概述，各類食物的加工特性，日常飲食營養(yǎng)與健康。

沒有手機的生活，就像沒有夢的夜晚，或者沒有放番茄醬的漢堡包。不相信你問問索尼婭！《沒有手機的生活/成長的煩惱》講述了索尼婭用手機發(fā)短信、拍照片、聽音樂……然后某一天，這一切都被摧毀了！因為上課玩手機，法語老師沒收了她的手機……

《中醫(yī)入門系列：從脈象看健康》采用數(shù)十幅插圖，通過圖文并茂、深入淺出的方式來告訴讀者如何運用脈診的原理，同時還補充了各種常見疾病的癥狀分析、治療方式與保健藥膳，相信讀者可以經由《中醫(yī)入門系列：從脈象看健康》學會如何將脈診與癥狀分析相互結合，能夠及早防治自己的隱患，以保持*的健康狀態(tài)。