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書名：海洋療法：舒緩壓力的療愈力量
定價(jià)：79元
作者： [英] 黛博拉·克拉克內(nèi)爾（Deborah Cracknell） 著，姚靖 譯
ISBN：9787111681106
出版社：機(jī)械工業(yè)出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：有一種療法可以替代藥物治療，即把自然環(huán)境當(dāng)作許多生命健康和幸福問題的治療手段。很多人面對(duì)生活中的壓力和精神疲勞的優(yōu)先選擇，都是置身于自然環(huán)境之中，這樣可以讓他們放松身體、愉悅精神。因此，大自然能夠舒緩壓力、增強(qiáng)幸福感，這一點(diǎn)值得研究。的確，在整個(gè)歷史進(jìn)程中，我們一直將自然當(dāng)作一種“療法”。但是近年來(lái)，由于現(xiàn)代醫(yī)藥的進(jìn)步和應(yīng)用，我們已經(jīng)在某種程度上舍棄了自然的治療作用。身處海邊讓我們更快樂、更健康，盡管我們對(duì)此有強(qiáng)烈的直覺和感受，但是到目前為止還沒有足夠的科學(xué)證據(jù)來(lái)量化這一點(diǎn)。本書從這個(gè)特別的角度出發(fā)，揭示了環(huán)境心理學(xué)在人類與自然之間的紐帶關(guān)系，環(huán)境對(duì)我們的感覺、思考和行為的影響，以及這個(gè)領(lǐng)域的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)的呼吸和冥想的顯著益處。
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書名：腸道斷糖
定價(jià)：52元
作者： [日] 江田證 著，魏譞 譯
ISBN：9787571412548
出版社：北京科學(xué)技術(shù)出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：不明原因的腹痛、腹瀉、便秘，其實(shí)你只是患上了腸易激綜合征（IBS）！而你的腸道敏感，并不需要酸奶、高纖維食物、益生菌，而是精準(zhǔn)斷絕發(fā)酵性糖。
本書向腸易激患者介紹了澳大利亞莫納什大學(xué)科研團(tuán)隊(duì)提出的低發(fā)漫（Low-FODMAP）飲食療法。5套方案鎖定腸道問題+9條法則重建健康菌群+274種食物禁忌指導(dǎo)三餐。患者通過自查，從飲食上排除引發(fā)腹痛、腹瀉、便秘等腸道敏感的發(fā)酵性糖，就能重新構(gòu)建健康、穩(wěn)定的腸道環(huán)境。
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書名：帶父母旅行-Lonely Planet旅行指南系列
定價(jià)：89元
作者：澳大利亞Lonely，Planet公司 著
ISBN：9787520412995
出版社：中國(guó)地圖出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：說(shuō)到帶父母旅行，是什么讓自詡“旅行達(dá)人”的你顧慮重重、徘徊不定？擔(dān)心不同的觀念和生活方式讓這趟暖心之旅事與愿違，擔(dān)心父母身體吃不消，擔(dān)心父母思鄉(xiāng)情緒泛濫，擔(dān)心一路都被爸媽管著而不得自由……你的擔(dān)心，書中都有應(yīng)對(duì)之法�！俺霭l(fā)前”與“在路上”貼心提供帶父母旅行的行程制定建議和應(yīng)對(duì)各種情況的方案，四大榜單為這趟溝通之旅提供靈感，“目的地推薦”針對(duì)中老年出游的特點(diǎn)，囊括世界范圍內(nèi)特色目的地新鮮翔實(shí)的資訊，更有專業(yè)的日程規(guī)劃建議。
帶父母去旅行吧，享受互相分擔(dān)、依賴、分享的過程，你自會(huì)樂在其中。
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書名：不拖延的人生筆記術(shù)
定價(jià)：49元
作者： 蕾切爾·威爾克森·米勒 著
ISBN：9787521725995
出版社：中信出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介： 任何人只要學(xué)會(huì)基本的邏輯，都可以客制化自己的人生筆記。它結(jié)合待辦列表、愿望列表、備忘錄、涂鴉本和日記，只要一本筆記本和一只筆，藉由快速紀(jì)錄、整理排程、編寫索引等技巧，抓出哪些事情浪費(fèi)了你的時(shí)間、專注在真正重要的事件、幫自己的夢(mèng)想排程，就能讓筆記術(shù)躍升成為人生整理術(shù)！
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書名：小庭院設(shè)計(jì)零距離
定價(jià)：89元
作者：謝哲城，高亦珂 著
ISBN：9787111662822
出版社：機(jī)械工業(yè)出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：“庭院植物篇”從植物學(xué)和生態(tài)學(xué)角度出發(fā)，梳理不同植物觀賞特點(diǎn)、習(xí)性以及群落規(guī)律，幫助讀者獲得基礎(chǔ)知識(shí)框架；“庭院分析篇”從測(cè)量和分析庭院開始，幫助讀者了解庭院，并規(guī)劃庭院分區(qū)、視線、動(dòng)線；“庭院設(shè)計(jì)篇”按照設(shè)計(jì)步驟依次介紹構(gòu)圖、硬質(zhì)景觀、植物景觀、裝飾景觀等深化設(shè)計(jì)內(nèi)容；“庭院案例篇”給出了8 個(gè)受大眾喜愛的庭院風(fēng)格案例，幫助讀者了解不同空間、風(fēng)格、功能的庭院設(shè)計(jì)方法。
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書名：飲水是健康之本知識(shí)問答（第二版）
定價(jià)：58元
作者：崔玉川、崔曉波 主編 劉婷、張瑋 副主編
ISBN：9787122355812
出版社：化學(xué)工業(yè)出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：本書是有關(guān)“飲水與健康”內(nèi)容的大眾科普性讀物。全書包括10章：人為什么要飲水，應(yīng)飲什么樣水質(zhì)的水，如何科學(xué)飲水，水中礦物元素與健康有什么關(guān)系，飲用水中哪些物質(zhì)可導(dǎo)致疾患，幾種惡性疾病與飲用水質(zhì)有什么關(guān)系，水源水的性質(zhì)、類別及污染情況如何，安全飲用水有哪些主要水質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)，自來(lái)水及其消毒的意義如何，如何科學(xué)選擇和使用家用凈水器。每章由若干個(gè)具體知識(shí)問答題組成，全書共編寫了449個(gè)問答題。
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書名：別鬧，情緒
定價(jià)：58元
作者：孫正元
ISBN：9787121409240
出版社：電子工業(yè)出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：本書是作者針對(duì)各種人群在工作和生活中的情緒調(diào)節(jié)問題集中研究的成果。在內(nèi)容上，本書以淺顯易懂的方式深入解讀了情緒心理學(xué)的研究成果，并提出了“從情緒調(diào)節(jié)到情商養(yǎng)成”的心靈升華路徑。在現(xiàn)今壓力越來(lái)越大的環(huán)境下，本書對(duì)期望改善自身的心理狀況，提升個(gè)人的情商智能的普通讀者，將起到積極的指導(dǎo)作用。
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書名： 傳統(tǒng)太極拳與生命健康
定價(jià)：39元
作者：黃克剛 著
ISBN：9787307221284
出版社：武漢大學(xué)出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：本書首先溯源“太極”思想的出處及儒道對(duì)太極思想的詮釋，繼而闡述太極對(duì)于生命的產(chǎn)生、發(fā)展、變化中的意義，同時(shí)指出健康對(duì)于生命的重要性以及影響健康的因素。本書以太極拳思想為核心，系統(tǒng)闡述了傳統(tǒng)太極拳與生命健康。全書共分為六章，主要內(nèi)容包括：太極拳與生命、太極拳認(rèn)知與健康、太極拳理論體系構(gòu)成與健康、太極拳運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)與健康、太極拳教學(xué)體系與健康、太極的高層境界。其次構(gòu)架出傳統(tǒng)太極拳運(yùn)動(dòng)的理論體系——“文武醫(yī)道”，將太極拳理論體系一一著重于同醫(yī)學(xué)健康的解讀分析，再以太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)如何促進(jìn)生命健康進(jìn)行實(shí)踐性地剖析、探討。最后引申出中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)中的道德修為和太極拳運(yùn)動(dòng)修煉生命健康的最高境界——天人合一。
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書名：養(yǎng)育青春期女孩
定價(jià)：69元
作者： 瑪麗·皮弗，薩拉·吉列姆（Sara Gilliam） 著
ISBN：9787521727913
出版社：中信出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：《養(yǎng)育青春期女孩》的作者瑪麗·皮弗是美國(guó)知名的心理治療師，也是美國(guó)家庭治療領(lǐng)域的資深專家。本書于1994年首次在美國(guó)出版，它使青春期女孩所面臨的身心問題得到了社會(huì)及大眾的及時(shí)關(guān)注,成為當(dāng)時(shí)青春期教養(yǎng)類的標(biāo)志性作品，并引起了全美范圍的大討論，具有劃時(shí)代的意義。
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書名：怎么穿都很美
定價(jià)：32.8元
作者：（日）典子
ISBN：9787571315528
出版社：江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：本書是日本私人時(shí)尚顧問典子傾力編寫的時(shí)尚系列最新穿搭寶典，全書共收錄250種基礎(chǔ)搭配。內(nèi)容包括：利用配色打造成熟而優(yōu)雅的氣質(zhì)；春季與夏季的一衣多穿搭配法等。
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