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武當(dāng)秘功八段錦

武當(dāng)秘功八段錦

定  價:29 元

        

  • 作者:高翔 著
  • 出版時間:2016/7/1
  • ISBN:9787564422660
  • 出 版 社:北京體育大學(xué)出版社
  • 中圖法分類:G852.9 
  • 頁碼:208
  • 紙張:輕型紙
  • 版次:1
  • 開本:16開
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  “貴養(yǎng)、尚氣、法柔”,武當(dāng)八段錦注重溫養(yǎng),以養(yǎng)積健,以意行氣,以氣運身;動作柔和,勁力內(nèi)斂;練法簡絕,功效持久;獨具內(nèi)家風(fēng)采,堪稱武當(dāng)精功。本著共輯錄武當(dāng)八段錦八大秘功:一、內(nèi)家通臂八段錦此功出自內(nèi)家通臂門曹瀟咸大師,勢開、架大,以柔見長,柔中寓剛。武功上既可作為練武入門抻筋拔骨之用,又可用來增強人體手臂及周身柔韌力、靈巧勁;養(yǎng)生上可以活潑周身血氣,散瘀祛滯,防病消病,益壽延年。二、鶴門仙功八段錦此功源自武當(dāng)內(nèi)家鶴仙門,乃鶴仙門中和功之一種,是不可多得的八段錦珍品;練之可以舒經(jīng)活絡(luò),靈通血氣,柔韌筋骨,堅壯體質(zhì)。
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